Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – LGBTQIA+ Geestesgesondheid, op aanvraag

Vreemd, bevraagteken, of net lus vir 'n spasie wat jou onderkry? Ons het Kalda gebou sodat elke LGBTQIA+-persoon - oor identiteite, ouderdomme en kruisings heen - toegang tot bewysgebaseerde sorg kan kry wanneer ook al, waar ook al.

_______

Waarom ons bestaan

Die lewe in ons reënboogskoene kan swaar voel: mikro-aggressies by die werk, geslagsdisforie in die spieël, gesinsspanning by aandete. Ons is hier om die las te verlig met klinies bekragtigde instrumente wat gegrond is in Third-Wave CBT (Kognitiewe Gedragsterapie), bewustheid, aanvaarding en selfdeernis – vertaal in gewone, alledaagse taal.

_______

Bytgrootte kenmerke waarvan jy sal hou

- Begeleide videosessies – 2 tot 10 minute oefeninge vir angs, lae bui en identiteitstres.
- Daaglikse grondoefeninge - vinnige terugstellings wat jy in die bed, op 'n bus of mid-paniek kan doen.
- Queer-geleide kursusse – leer by gelisensieerde terapeute en mentors met geleefde ervaring.
- Vordering dop - sien bui, strepe en vaardigheidsbemeestering met verloop van tyd groei.
- Gemeenskapstories - regte stemme wat werklike oorwinnings en terugslae deel (geen giftige positiwiteit hier nie).
- Veilige Joernaal – teken gevoelens in 'n privaat kluis; ons verkoop nooit data nie - punt.

_______

Klinies geloofwaardig, radikaal toeganklik

- Bewese impak: Studies toon Kalda-gebruikers voel aansienlik beter selfs na net 'n paar sessies.
- Bekostigbare planne: Gratis videokursusse om uit te probeer; die volle biblioteek kos minder as een latte per week.
- Onmiddellike begin: Geen waglyste, geen verwysings nie - ondersteuning is twee krane weg.
- Privaatheid eerste: End-to-end-enkripsie hou jou reis joune.

_______


Wat ons gebruikers sê

"As 'n nie-binêre tiener in die platteland van Texas, voel Kalda soos 'n reddingsboei."
“Die breek van 5 minute met selfdeernis het my moeilikste oggend omgedraai.”
"Uiteindelik, 'n geestesgesondheid-app vir vreemdelinge"

_______

Begin vandag jou reis
1. Laai Kalda af.
2. Kies ’n minisessie wat by jou bui pas.
3. Volg piepklein oorwinnings, vier groot groei.

Elke klein tree tel - en ons sal jou by elkeen aanmoedig. Gereed om ligter asem te haal?

_______

Vrywaring: Kalda bied selfhelp en psigo-opvoedkundige hulpbronne, nie 'n plaasvervanger vir professionele diagnose of krisisdienste nie. As jy ernstige nood ervaar, soek onmiddellike hulp van 'n gelisensieerde verskaffer of nooddienste.

_______

Kontak ons


Kontak vir lae inkomste ondersteuning, navrae of terugvoer. support@kalda.co. Jy kan ons ook volg op instagram.com/kalda.app

Privaatheidsbeleid: https://www.kalda.co/privacy-statement
Diensbepalings: https://www.kalda.co/terms-and-conditions