one sec | app blocker, focus
عمليات شراء داخل التطبيق
4.2star
30.2 ألف مراجعة
+1 مليون
عملية تنزيل
PEGI 3
info
لمحة عن هذا التطبيق
تجبرك ثانية واحدة على أخذ نفس عميق عندما تفتح تطبيقات تشتيت الانتباه.
الأمر بسيط بقدر ما هو فعال: سوف تقلل من استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي بمجرد أن تصبح على دراية بها. One Sec هو تطبيق التركيز الذي يعالج مشكلة الاستخدام اللاواعي لوسائل التواصل الاجتماعي من جذورها. وهي مصممة لتغيير عاداتك على المدى الطويل.
تعمل ثانية واحدة بشكل رائع جدًا لأنها آلية بالكامل – وتجبرك على التفكير في أفعالك – أثناء حدوثها.
🤳 الاستخدام المتوازن لوسائل التواصل الاجتماعي
ينخفض استخدام التطبيقات بنسبة 57% في المتوسط بفضل ثانية واحدة - وهو ما أثبته العلم!
🧑💻 الإنتاجية
لديك أسبوعين إضافيين سنويًا لا تقضيهما على وسائل التواصل الاجتماعي – للعمل على مشاريعك وإعادة شحن طاقتك!
🙏الصحة النفسية
غالبًا ما يرتبط الاستخدام المرتفع لوسائل التواصل الاجتماعي بأعراض الاكتئاب والقلق.
⚡️تخفيف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يمتدح المستخدمون ثانية واحدة باعتبارها "الكأس المقدسة لتخفيف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه".
🏃 الرياضة
أظهرت الدراسات أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤدي إلى زيادة النشاط الرياضي.
🚭 الإقلاع عن التدخين
أظهرت الدراسات أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤدي إلى تقليل سلوك التدخين.
💰 توفير المال
منع عمليات الشراء الاندفاعية بثانية واحدة.
🛌 النوم بشكل أفضل
منع التمرير دون وعي قبل الذهاب إلى السرير وبعد الاستيقاظ مباشرة.
في ثانية واحدة، ستلاحظ تأثيرًا قصير المدى وطويل المدى على استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي:
1. يتم منع عادات الهاتف اللاواعية على الفور ("لماذا أردت حتى فتح هذا التطبيق؟") و
2. تتغير العادات على المدى الطويل لأن هذه التطبيقات تبدو أقل جاذبية لعقلك (يتلاشى تأثير "الدوبامين عند الطلب").
تتوفر أيضًا ثانية واحدة لمتصفح الويب الخاص بسطح المكتب: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
لقد جعلنا ثانية واحدة مجانية للاستخدام مع تطبيق واحد!
إذا كنت ترغب في استخدام ثانية واحدة مع تطبيقات متعددة، فيرجى الترقية إلى ثانية واحدة احترافية. ستتمكن أيضًا من الوصول إلى الكثير من الميزات الإضافية وخيارات التخصيص.
تم تأكيد هذا التأثير في دراسة أجريت مع جامعة هايدلبرغ ومعهد ماكس بلانك حيث اكتشفنا انخفاضًا في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بنسبة 57% بفضل ثانية واحدة. اقرأ ورقتنا التي راجعها النظراء: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120
واجهة برمجة تطبيقات خدمة الوصول
يستخدم هذا التطبيق واجهة برمجة تطبيقات خدمة الوصول لاكتشاف التطبيقات المستهدفة التي يحددها المستخدم والتدخل فيها. نحن لا نجمع معلومات شخصية، وتظل جميع البيانات غير متصلة بالإنترنت وموجودة على الجهاز.
سياسة الخصوصية: https://one-sec.app/privacy/
بصمة: https://one-sec.app/imprint/
الأمر بسيط بقدر ما هو فعال: سوف تقلل من استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي بمجرد أن تصبح على دراية بها. One Sec هو تطبيق التركيز الذي يعالج مشكلة الاستخدام اللاواعي لوسائل التواصل الاجتماعي من جذورها. وهي مصممة لتغيير عاداتك على المدى الطويل.
تعمل ثانية واحدة بشكل رائع جدًا لأنها آلية بالكامل – وتجبرك على التفكير في أفعالك – أثناء حدوثها.
🤳 الاستخدام المتوازن لوسائل التواصل الاجتماعي
ينخفض استخدام التطبيقات بنسبة 57% في المتوسط بفضل ثانية واحدة - وهو ما أثبته العلم!
🧑💻 الإنتاجية
لديك أسبوعين إضافيين سنويًا لا تقضيهما على وسائل التواصل الاجتماعي – للعمل على مشاريعك وإعادة شحن طاقتك!
🙏الصحة النفسية
غالبًا ما يرتبط الاستخدام المرتفع لوسائل التواصل الاجتماعي بأعراض الاكتئاب والقلق.
⚡️تخفيف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
يمتدح المستخدمون ثانية واحدة باعتبارها "الكأس المقدسة لتخفيف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه".
🏃 الرياضة
أظهرت الدراسات أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤدي إلى زيادة النشاط الرياضي.
🚭 الإقلاع عن التدخين
أظهرت الدراسات أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يؤدي إلى تقليل سلوك التدخين.
💰 توفير المال
منع عمليات الشراء الاندفاعية بثانية واحدة.
🛌 النوم بشكل أفضل
منع التمرير دون وعي قبل الذهاب إلى السرير وبعد الاستيقاظ مباشرة.
في ثانية واحدة، ستلاحظ تأثيرًا قصير المدى وطويل المدى على استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي:
1. يتم منع عادات الهاتف اللاواعية على الفور ("لماذا أردت حتى فتح هذا التطبيق؟") و
2. تتغير العادات على المدى الطويل لأن هذه التطبيقات تبدو أقل جاذبية لعقلك (يتلاشى تأثير "الدوبامين عند الطلب").
تتوفر أيضًا ثانية واحدة لمتصفح الويب الخاص بسطح المكتب: https://tutorials.one-sec.app/browser-extension-installation
لقد جعلنا ثانية واحدة مجانية للاستخدام مع تطبيق واحد!
إذا كنت ترغب في استخدام ثانية واحدة مع تطبيقات متعددة، فيرجى الترقية إلى ثانية واحدة احترافية. ستتمكن أيضًا من الوصول إلى الكثير من الميزات الإضافية وخيارات التخصيص.
تم تأكيد هذا التأثير في دراسة أجريت مع جامعة هايدلبرغ ومعهد ماكس بلانك حيث اكتشفنا انخفاضًا في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بنسبة 57% بفضل ثانية واحدة. اقرأ ورقتنا التي راجعها النظراء: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2213114120
واجهة برمجة تطبيقات خدمة الوصول
يستخدم هذا التطبيق واجهة برمجة تطبيقات خدمة الوصول لاكتشاف التطبيقات المستهدفة التي يحددها المستخدم والتدخل فيها. نحن لا نجمع معلومات شخصية، وتظل جميع البيانات غير متصلة بالإنترنت وموجودة على الجهاز.
سياسة الخصوصية: https://one-sec.app/privacy/
بصمة: https://one-sec.app/imprint/
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
التقييمات والتعليقات
4.2
29.7 ألف مراجعة
عَبد
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
20 مايو 2025
هذا التطبيق رائع جدًا ومفيد ، أتمنى تطويره أكثر فأكثر ... إنَّ واجهة التطبيق من أفضل الواجهات على الإطلاق ، بل فاق واجهات تطبيقات قوقل وغيرها ، جميل وأنيق وبسيط وغامق مريح للعينين ، ولا ننسى الفكرة المقامة عليها التطبيق وهو ؛ زيادة الإنتاجية للفرد من خلال حظر المواقع والتطبيقات في أثناء الدراسة ، العمل ، أو حتى مجابهة الإدمان! شكرًا لكم .
riedel.wtf
21 مايو 2025
Thanks so much for your kind words!
وائل الشلوي
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
16 يناير 2023
جيد وحبيت فكرة الكلام قبل ما تدخل لكن في مجال يتطور من ناحية أنه أحيانا يدخلك التطبيق ما يطلع التنبيه والكلام + أقل شيء مفروض يحجب تطبيقين لكنه يكتفي بحجب تطبيق فقط و الباقي بفلوس
رأى 10 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
riedel.wtf
14 فبراير 2023
Hey! Thanks a lot for your feedback! We have released two important updates in the last weeks – they should address your issues! one sec shouldn't add any random apps anymore (please check you might have to remove them from the list). Hope that helps!
– Frederik
Abdalrhman Alaide
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
14 يناير 2024
للأسف التطبيق مدفوع ولا يسمح في النسخة المجانية سوى بقفل تطبيق واحد
رأى 9 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
أحدث الميزات
Bug fixes and improvements.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
riedel.wtf GmbH
info@riedel.wtf
Filderstr. 71
70771 Leinfelden-Echterdingen
Germany
+34 695 42 46 07
