Wim Hof Method: Breathwork

Дыханне, тэрапія холадам і медытацыя пад кіраўніцтвам: пабудуйце псіхічную ўстойлівасць, паменшыце стрэс і раскрыйце сілу розуму з дапамогай метаду Віма Хофа.
Метад Віма Хофа заснаваны на трох слупах: дыханне, лячэнне холадам і прыхільнасць. Гэтыя слупы з'яўляюцца асновай метаду, і калі іх аб'яднаць на практыцы, яны дазваляюць атрымаць мноства пераваг для здароўя - у тым ліку зняцце стрэсу, лепшы сон, павышаную ўвагу і павелічэнне энергіі. Пабудаваны на дзесяцігоддзях танцаў з холадам і асабістых дасягненнях Ледзянога чалавека (у тым ліку 26 сусветных рэкордаў), метад Віма Хофа забяспечвае магутны натуральны падыход, які абапіраецца на навуку. Змяніце сваё жыццё сёння!
Дыхальныя практыкаванні і тэрапія холадам для поўнага самаадчування
Паспрабуйце штодзённыя дыхальныя практыкаванні, якія зараджаюць ваша цела энергіяй, супакойваюць ваш розум і рыхтуюць вас да жыццёвых праблем. Выкарыстоўвайце метады халоднага ўздзеяння Віма Хофа, такія як ледзяныя ванны і халодны душ, каб натуральным чынам умацаваць імунітэт, паменшыць запаленне і нарасціць душэўныя сілы для пераадолення стрэсу і трывогі. Незалежна ад таго, прачынаецеся вы, адпачываеце ці аднаўляецеся пасля трэніроўкі, метад кіраванага дыхання і тэрапіі холадам Віма Хофа распрацаваны, каб дапамагчы вам скінуць налады, аднавіцца і паменшыць стрэс або трывогу, каб вы маглі быць лепшай версіяй сябе.
Сіла розуму і матывацыя
Даследуйце нашы медытацыі пад кіраўніцтвам, прызначаныя для паляпшэння канцэнтрацыі ўвагі, эмацыйнага кантролю і разумовай устойлівасці. Выкарыстоўвайце гэтыя метады для штодзённага зняцця стрэсу і пераадолення асабістых бар'ераў. Ідэальна падыходзіць для тых, хто займаецца самадапамогай, духоўным або фітнес-падарожжам.
Праблемы і інструменты ўздзеяння холаду
20-дзённае заданне "Халодны душ", каб павысіць устойлівасць да холаду
Адсочвайце свой прагрэс з дапамогай штодзённых халодных душаў, ледзяных ваннаў, ступняў або рук у лёдзе
Выкарыстоўвайце Cold Exposure, каб падтрымаць выздараўленне, палепшыць ваша псіхічнае здароўе і дапамагчы вам лепш спаць
Інструменты для медытацыі і аўдыя
Адпачніце з галасавымі сеансамі кіраванай медытацыі Віма Хофа для яснасці і спакою
Разважанні, асабістыя гісторыі і 30-дзённы аўдыячэлендж


Адсочвайце і адзначайце свой прагрэс
Каляндар і напаміны для адсочвання прагрэсу вашых халадоў
Зарабляйце значкі, якія нагадваюць вам аб вашых дасягненнях і замацоўваюць пазітыўныя штодзённыя звычкі


Звязвайцеся з Супольнасцю
Падзяліцеся сваім шляхам зняцця стрэсу, псіхічнай устойлівасці або фізічнага аднаўлення, каб натхніць іншых у супольнасці.
Заставайцеся матываванымі з сусветнымі практыкамі Wim Hof, якія будуць натхняць вас на працягу ўсяго шляху.


Даказаныя перавагі для вашай імуннай сістэмы, нервовай сістэмы і псіхічнага дабрабыту, Wim Hof ​​Method App дапамагае вам узяць пад кантроль сваё здароўе, незалежна ад таго, хочаце вы атрымаць больш энергіі, прачынацца бадзёрым, нарошчваць фізічную форму ці проста шукаеце больш сканцэнтраваны, спакойны розум.
«Халодны душ у дзень пазбаўляе лекара» - Вім Хоф

Павялічце пачуццё спакою, павялічце ўважлівасць і дасягніце разумовай яснасці і засяроджанасці, як у Ледзянога Чалавека, з дапамогай праграмы Wim Hof ​​Method.
Далучайцеся да руху Wim Hof. Адчуйце сілу дыхання, тэрапіі холадам і ўважлівай медытацыі сёння.
«Як толькі вы станеце шчаслівым, моцным і здаровым, вы ззяеце, як сонца, і перадаеце сваё цяпло іншым.» - Метад Віма Хофа, актывуйце свой чалавечы патэнцыял

Правілы і ўмовы падпіскі
Мы прапануем планы падпіскі Supporter Monthly і Supporter Yearly, якія даюць вам доступ да тых жа прэміум-функцый. Абодва планы падпіскі абнаўляюцца аўтаматычна і спаганяюцца штомесяц або штогод адпаведна. Для гадавога плана Supporter даступна 7-дзённая бясплатная пробная версія. Цэны ў залежнасці ад краіны могуць адрознівацца, і фактычныя зборы могуць быць канвертаваны ў вашу мясцовую валюту ў залежнасці ад краіны пражывання.

📩Зваротная сувязь: support@wimhofmethod.com.