Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – Salut mental LGBTQIA+, sota demanda

Queer, qüestionant o simplement tenint ganes d'un espai que et capti? Hem creat Kalda perquè totes les persones LGBTQIA+, amb identitats, edats i interseccions, puguin accedir a una atenció basada en evidències quan i on sigui.

_______

Per què Existim

La vida amb les nostres sabates de l'arc de Sant Martí pot sentir-se pesada: microagressions a la feina, disfòria de gènere al mirall, tensió familiar al sopar. Estem aquí per alleugerir la càrrega amb eines validades clínicament basades en la TCC (teràpia cognitiva conductual) de la tercera onada, la consciència, l'acceptació i l'autocompassió, traduïdes a un llenguatge senzill i quotidià.

_______

Funcions de mida petita que us encantaran

- Sessions de vídeo guiades: pràctiques de 2 a 10 minuts per a l'ansietat, el baix estat d'ànim i l'estrès de la identitat.
- Exercicis diaris de connexió a terra: restabliments ràpids que podeu fer al llit, en un autobús o en mig de pànic.
- Cursos queer dirigits: apreneu de terapeutes amb llicència i mentors d'experiència viscuda.
- Seguiment del progrés: veieu que l'estat d'ànim, les ratlles i el domini d'habilitats creixen amb el temps.
- Històries de la comunitat: veus reals que comparteixen victòries i contratemps reals (aquí no hi ha positivitat tòxica).
- Secure Journal: anota els teus sentiments en una volta privada; mai venem dades, punt.

_______

Clínicament creïble, radicalment accessible

- Impacte provat: els estudis mostren que els usuaris de Kalda se senten molt millor fins i tot després d'unes poques sessions.
- Plans assequibles: cursos de vídeo gratuïts per provar; la biblioteca completa costa menys d'un cafè amb llet a la setmana.
- Inici instantani: sense llistes d'espera, sense referències; l'assistència és a dos tocs de distància.
- La privadesa primer: el xifratge d'extrem a extrem manté el vostre viatge com a vostre.

_______


Què diuen els nostres usuaris

"Com a adolescent no binari a la zona rural de Texas, Kalda se sent com una salvavida".
"El descans d'autocompassió de 5 minuts va canviar el meu matí més dur".
"Finalment, una aplicació de salut mental per a queers"

_______

Comença el teu viatge avui
1. Descarrega Kalda.
2. Tria una mini sessió que s'adapti al teu estat d'ànim.
3. Fes un seguiment de petites victòries, celebra el gran creixement.

Cada petit pas compta, i us animarem a cadascun. Preparat per respirar més lleuger?

_______

Exempció de responsabilitat: Kalda ofereix recursos d'autoajuda i psicoeducatius, no un substitut dels serveis de diagnòstic o de crisi professionals. Si experimenteu una angoixa severa, busqueu ajuda immediata a un proveïdor amb llicència o serveis d'emergència.

_______

Contacta amb nosaltres


Poseu-vos en contacte per obtenir suport, consultes o comentaris amb baixos ingressos. support@kalda.co. També pots seguir-nos a instagram.com/kalda.app

Política de privadesa: https://www.kalda.co/privacy-statement
Condicions del servei: https://www.kalda.co/terms-and-conditions