Wim Hof Method: Breathwork

Dechová práce, terapie vystavením chladu a řízená meditace: Vybudujte si mentální odolnost, snižte stres a odemkněte sílu mysli metodou Wima Hofa.
Metoda Wima Hofa je založena na třech pilířích: dýchání, chladová terapie a nasazení. Tyto pilíře jsou základem této metody a když se zkombinují v praxi, umožní vám odemknout řadu zdravotních výhod – včetně úlevy od stresu, lepšího spánku, zvýšené koncentrace a zvýšení energie. Metoda Wima Hofa, postavená na desetiletích tance s chladem a osobními objevy Icemana (včetně 26 světových rekordů), poskytuje silný přirozený přístup, který je podpořen rozsáhlou vědou. Transformujte svůj život ještě dnes!
Dechová cvičení a terapie vystavení chladu pro celkovou pohodu
Zažijte každodenní dechová cvičení, která dodají vašemu tělu energii, zklidní vaši mysl a připraví vás na životní výzvy. Použijte techniky Wim Hof's Cold Exposure, jako jsou ledové koupele a studené sprchy, k přirozenému posílení imunity, snížení zánětu a vybudování duševní síly k překonání stresu a úzkosti. Ať už se probouzíte, odpočíváte nebo se zotavujete z tréninku, Wim Hof's Guided Breathwork and Cold Therapy je navržen tak, aby vám pomohl resetovat se, zotavit se a snížit stres nebo úzkost, abyste mohli být tou nejlepší verzí sebe sama.
Síla mysli a motivace
Prozkoumejte naše vedené meditace navržené pro lepší soustředění, emocionální kontrolu a mentální odolnost. Použijte tyto techniky pro každodenní úlevu od stresu a pro překonání osobních bariér. Ideální pro ty, kteří jsou na svépomocné, duchovní nebo fitness cestě.
Výzvy a nástroje vystavení chladu
20denní výzva ke studené sprše, abyste si vybudovali toleranci vůči chladu
Sledujte svůj pokrok pomocí každodenních řízených studených sprch, ledových koupelí, nohou nebo cvičení Hands-in-Ice
Použijte Cold Exposure k podpoře zotavení, zlepšení duševního zdraví a lepšímu spánku
Meditační a zvukové nástroje
Odpočiňte si s hlasem vedenými meditačními lekcemi Wima Hofa, které vám zajistí jasnost a klid
Kontemplace, osobní příběhy a 30denní audio výzva


Sledujte a oslavujte svůj pokrok
Kalendář a připomenutí pro sledování průběhu vašich studených skoků
Získejte odznaky, které vám budou připomínat vaše úspěchy a posilovat pozitivní každodenní návyky


Spojte se s komunitou
Podělte se o svou cestu úlevy od stresu, duševní odolnosti nebo fyzického zotavení, abyste inspirovali ostatní v komunitě.
Zůstaňte motivováni s globálními praktiky Wim Hof, kteří vás budou na cestě inspirovat.


Díky prokázaným přínosům pro váš imunitní systém, nervový systém a duševní pohodu vám Wim Hof ​​Method App pomůže převzít kontrolu nad svým zdravím, ať už se zaměřujete na více energie, probouzíte se svěží, budujete kondici nebo prostě hledáte soustředěnější a klidnější mysl.
"Studená sprcha denně odradí lékaře" - Wim Hof

Pozdvihněte svůj pocit klidu, zvyšte všímavost a dosáhněte duševní jasnosti a soustředění jako Iceman s aplikací Wim Hof ​​Method.
Připojte se k hnutí Wima Hofa. Pociťte dnes sílu dechové práce, terapie chladem a všímavé meditace.
"Jakmile se stanete šťastnými, silnými a zdravými, budete zářit jako slunce a předáte své teplo ostatním." - Metoda Wima Hofa, aktivujte svůj lidský potenciál

Podmínky předplatného
Nabízíme měsíční a roční předplatné Supporter, oba vám poskytují přístup ke stejným prémiovým funkcím. Oba plány předplatného se automaticky obnovují a jsou účtovány buď měsíčně, nebo ročně. Pro roční tarif pro podporovatele je k dispozici 7denní bezplatná zkušební verze. Ceny pro jednotlivé země se mohou lišit a skutečné poplatky mohou být převedeny na vaši místní měnu v závislosti na zemi pobytu.

📩 Zpětná vazba: support@wimhofmethod.com.