BetterMe: Mental Health

BetterMe: Selvhjælpsmeditation for folk, der ikke kan meditere! 🧘‍♀️

🌿 Alt du behøver er få minutter om dagen for at bringe dig selv til en tilstand af ro og velvære, og balancere dit liv ved hjælp af en kombination af guidede meditationer og teknikker. BetterMe's tilgang er et sæt enkle, praktiske afslapningsmetoder for enhver.

Du lærer, hvordan du håndterer daglig stress og forbedrer din mentale sundhed ved at trække vejret, hvilket er en naturlig måde at falde til ro og begynde at få det bedre. Undersøgelser viser, at meditation kan hjælpe med at reducere stress og bekymringer, forbedre søvn og koncentration og forbedre det generelle velvære. Men for at gøre krav på disse fordele er regelmæssig og meningsfuld praksis nøglen.

✅ Med vores app får du mulighed for at sætte mål for dig selv som at reducere bekymringer, udvikle stressmodstandsdygtighed, sove bedre, øge selvkærligheden og forbedre din koncentration. Du vil arbejde for at nå disse mål med en personlig, selvhjælpsdagsplan og daglige mindfulness-meditationer.

Hvis du leder efter måder at komplimentere din selvplejerutine, kontrollere stress og bekymringer og have et mere positivt syn på livet, er vores app lige hvad du har brug for 💙 Måske har du prøvet andre mindfulness-apps uden held. Det er tid til at prøve BetterMe. Vores app er en enkel og overskuelig løsning til at håndtere din stress og ændre dit syn, og alt du skal gøre er at gennemføre daglige 3-minutters meditationer.

I stedet for at prøve at tvinge dig selv til at fokusere i lange perioder, hvilket er svært, især hvis du er ny til meditation, giver BetterMe korte, men effektive meditationer, der er personliggjort dagligt for at øge din lykke 🙃 Gør det, der er bedst for dig i dag: følg guidede meditationer, der passer til dit humør, eller tillad dig selv at være fri og nyde de sjove, uguidede meditationer med naturlyde.

🏕 Lad BetterMe følge dig på din rejse til at håndtere din stress og bekymring og opdage en verden af ​​selvkærlighed og bedre mental sundhed.

Derfor skal du vælge BetterMe: på kun 3 minutter hver dag vil du forbedre din livskvalitet ved at reducere stress og forbedre fokus 😌

Vi tilbyder en bred vifte af abonnementsmuligheder, så du kan vælge det rigtige for dig. For nemheds skyld er abonnementer indstillet til automatisk fornyelse inden for 24-timersperioden forud for abonnementets slutdato. Du kan annullere dit abonnement når som helst, men der vil ikke blive ydet refusion for nogen ubrugt del af vilkårene. Enhver ubrugt del af en gratis prøveperiode, hvis den tilbydes, fortabes, når brugeren køber et abonnement på den pågældende publikation, hvor det er relevant.

Læs mere om vores vilkår og betingelser her — https://betterme.world/terms

Privatlivspolitik - https://betterme.world/privacy-policy
Abonnementsvilkår — https://beterme.world/subscription-terms