Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – LGBTQIA+ vaimne tervis, tellitav

Kummaline, küsitav või lihtsalt ihaldus ruumi kohta, mis sind köidab? Ehitasime Kalda nii, et iga LGBTQIA+ inimene – olenevalt identiteedist, vanusest ja ristumiskohtadest – pääseks tõenduspõhisele hooldusele igal ajal ja igal pool.

_______

Miks me eksisteerime

Elu meie vikerkaarekingades võib tunduda raske: mikroagressioonid tööl, sooline düsfooria peeglis, perekondlikud pinged õhtusöögi ajal. Oleme siin, et leevendada koormust kliiniliselt valideeritud tööriistadega, mis on rajatud kolmanda laine CBT-le (kognitiivne käitumuslik teraapia), tähelepanelikkusele, aktsepteerimisele ja enesekaastundele – tõlgituna lihtsasse igapäevakeelde.

_______

Väikesed funktsioonid, mis teile meeldivad

- Juhendatud videoseansid – 2–10-minutilised harjutused ärevuse, meeleolu languse ja identiteedistressi leevendamiseks.
- Igapäevased maandusharjutused – kiired lähtestused, mida saate teha voodis, bussis või paanikas.
- Queer-Led Courses – õppige litsentseeritud terapeutidelt ja kogemustega mentoritelt.
- Edusammude jälgimine – vaadake, kuidas tuju, triibud ja oskused aja jooksul kasvavad.
- Kogukonna lood – tõelised hääled, kes jagavad tõelisi võite ja tagasilööke (siin pole mürgist positiivsust).
- Turvaline ajakiri – kirjutage tunded privaatsesse varahoidlasse; me ei müü kunagi andmeid — punkt.

_______

Kliiniliselt usaldusväärne, radikaalselt juurdepääsetav

- Tõestatud mõju: uuringud näitavad, et Kalda kasutajad tunnevad end oluliselt paremini isegi pärast paari seanssi.
- Taskukohased plaanid: tasuta videokursused proovimiseks; täis raamatukogu maksab vähem kui üks latte nädalas.
- Kiirkäivitus: ei ootenimekirju ega viiteid – tugi on kahe puudutuse kaugusel.
- Privaatsus ennekõike: täielik krüpteerimine hoiab teie reisi teie jaoks.

_______


Mida meie kasutajad ütlevad

"Teksase maapiirkonnas mittebinaarse teismelisena tunneb Kalda end päästerõngana."
"5-minutiline enesekaastundepaus muutis mu raskeima hommiku ümber."
"Lõpuks vaimse tervise rakendus veidritele"

_______

Alustage oma reisi juba täna
1. Laadige alla Kalda.
2. Valige oma meeleolule vastav miniseanss.
3. Jälgi pisikesi võite, tähista suurt kasvu.

Iga väike samm loeb – me rõõmustame teid iga sammu juures. Kas olete valmis kergemalt hingama?

_______

Kohustustest loobumine: Kalda pakub eneseabi ja psühhohariduslikke ressursse, ei asenda professionaalset diagnostika- või kriisiteenust. Kui tunnete tõsist stressi, otsige viivitamatult abi litsentseeritud teenusepakkujalt või hädaabiteenistuselt.

_______

Võtke meiega ühendust


Madala sissetulekutoetuse, päringute või tagasiside saamiseks võtke ühendust. support@kalda.co. Samuti saate meid jälgida saidil instagram.com/kalda.app

Privaatsuspoliitika: https://www.kalda.co/privacy-statement
Kasutustingimused: https://www.kalda.co/terms-and-conditions