Wim Hof Method: Breathwork

Hingamistöö, külmaga kokkupuute teraapia ja juhendatud meditatsioon: suurendage vaimset vastupidavust, vähendage stressi ja vabastage mõistuse jõud Wim Hofi meetodi abil.
Wim Hofi meetod põhineb kolmel sambal: hingamine, külmateraapia ja pühendumus. Need sambad on meetodi aluseks ja praktikas kombineerituna võimaldavad teil avastada mitmeid tervisega seotud eeliseid – sealhulgas stressi leevendamine, parem uni, kõrgem keskendumine ja energia suurenemine. Wim Hofi meetod, mis on rajatud aastakümnete pikkusele külmaga tantsimisele ja jäämehe isiklikele läbimurretele (sealhulgas 26 maailmarekordit), pakub võimsat loomulikku lähenemist, mida toetab ulatuslik teadus. Muutke oma elu juba täna!
Hingamisharjutused ja külmaravi täieliku heaolu saavutamiseks
Kogege igapäevaseid hingamisharjutusi, mis annavad teie kehale energiat, rahustavad meelt ja valmistavad teid ette elu väljakutseteks. Kasutage Wim Hofi Cold Exposure tehnikaid, nagu jäävannid ja külmad dušid, et loomulikult tõsta immuunsust, vähendada põletikku ning luua vaimset jõudu, et ületada stressi ja ärevust. Olenemata sellest, kas olete ärkamas, rahunemas või taastumas treeningust, on Wim Hofi juhitud hingamis- ja külmateraapia loodud selleks, et aidata teil lähtestada, taastuda ja vähendada stressi või ärevust, et saaksite olla parim versioon iseendast.
Meele jõud ja motivatsioon
Tutvuge meie juhitud meditatsioonidega, mis on loodud parema keskendumise, emotsionaalse kontrolli ja vaimse vastupidavuse saavutamiseks. Kasutage neid tehnikaid igapäevaseks stressi leevendamiseks ja isiklikest tõketest läbimurdmiseks. Ideaalne neile, kes on eneseabi, vaimsel või fitness-reisil.
Külma kokkupuute väljakutsed ja tööriistad
20-päevane külma duši väljakutse, et suurendada oma külmakindlust
Jälgige oma edusamme igapäevaste juhitud külma duši, jäävannide, jalgade või käed jääs harjutamise abil
Kasutage Cold Exposure'i, et toetada taastumist, parandada oma vaimset tervist ja aidata teil paremini magada
Meditatsiooni- ja helitööriistad
Lõdvestuge Wim Hofi hääljuhitavate juhendatud meditatsiooni seanssidega, et saada selgust ja rahu
Mõtisklused, isiklikud lood ja 30-päevane heliväljakutse


Jälgige ja tähistage oma edusamme
Kalender ja meeldetuletused külmetuse edenemise jälgimiseks
Teenige märke, mis tuletavad teile meelde teie saavutusi ja tugevdavad positiivseid igapäevaseid harjumusi


Ühendage kogukonnaga
Jagage oma stressi leevendamise, vaimse vastupidavuse või füüsilise taastumise teekonda, et inspireerida teisi kogukonnas.
Olge motiveeritud ülemaailmsete Wim Hofi praktikutega, kes hoiavad teid kogu tee jooksul inspireerituna.


Rakendus Wim Hof ​​Method, millel on tõestatud eelised teie immuunsüsteemile, närvisüsteemile ja vaimsele heaolule, aitab teil oma tervist kontrolli all hoida, olenemata sellest, kas soovite saada rohkem energiat, ärgata värskena, treenida või lihtsalt keskenduda, rahuliku meelega.
"Külm dušš päevas hoiab arsti eemal" - Wim Hof

Suurendage oma rahulikkust, suurendage tähelepanelikkust ning saavutage vaimne selgus ja keskendumine nagu jäämees rakendusega Wim Hof ​​Method.
Liituge Wim Hofi liikumisega. Tundke hingamistöö, külmateraapia ja teadliku meditatsiooni jõudu juba täna.
"Kui muutute õnnelikuks, tugevaks ja terveks, kiirgate nagu päike ja annate oma soojust teistele edasi." - Wim Hofi meetod, aktiveerige oma inimpotentsiaal.

Tellimuse tingimused
Pakume toetaja igakuist ja toetaja aastatellimust, mis mõlemad annavad teile juurdepääsu samadele esmaklassilistele funktsioonidele. Mõlemad abonemendiplaanid uuenevad automaatselt ja nende eest võetakse tasu vastavalt igakuiselt või kord aastas. Toetaja aastaplaani jaoks on saadaval 7-päevane tasuta prooviperiood. Hinnakujundus riigiti võib erineda ja tegelikud tasud võidakse olenevalt elukohariigist ümber arvestada teie kohalikku valuutasse.

📩Tagasiside: support@wimhofmethod.com.