Wim Hof Method: Breathwork

Arnasketa, Hotza Esposizio Terapia eta Meditazio Gidatua: Eraiki Erresilientzia Mentala, Estresa Murriztu eta Desblokeatu Adimenaren Potentzia Wim Hof ​​Metodoarekin.
Wim Hof ​​Metodoa hiru zutabeetan oinarritzen da: arnasketa, hotz-terapia eta konpromisoa. Zutabe hauek metodoaren oinarria dira, eta praktikan konbinatzen direnean, osasunerako onura anitz desblokeatzeko aukera ematen dute, besteak beste, estresa arintzea, lo hobea, arreta areagotzea eta energia areagotzea. Iceman-ek egindako aurrerapen hotza eta pertsonalekin dantzan izandako hamarkadetan (munduko 26 errekor barne), Wim Hof ​​Metodoak zientzia zabalaren babesa duen ikuspegi natural indartsua eskaintzen du. Eraldatu zure bizitza gaur!
Arnasketa ariketak eta hotzarekiko esposizioaren terapia erabateko ongizaterako
Bizi ezazu zure gorputza dinamizatzen, zure burua lasaitzen eta bizitzako erronketarako prestatzen duten arnasketa ariketak. Erabili Wim Hof-en Cold Exposure teknikak, hala nola izotz-bainuak eta dutxa hotzak, immunitatea modu naturalean areagotzeko, hantura murrizteko eta estresa eta antsietatea gainditzeko indar mentala sortzeko. Esnatu, atseden hartu edo entrenamendu batetik errekuperatzen ari bazara, Wim Hof-en Arnasketa eta Hotza Terapia Gidatua zure estresa edo antsietatea berrezarri, berreskuratu eta murrizteko diseinatuta dago, zeure buruaren bertsio onena izan zaitezen.
Mind Power & Motibazioa
Arakatu gure meditazio gidatuak, foku, kontrol emozional eta erresilientzia mental hobetzeko diseinatuta. Erabili teknika hauek eguneroko estresa arintzeko eta hesi pertsonalak gainditzeko. Autolaguntza, espirituala edo fitness bidaia bat egiten dutenentzat ezin hobea.
Hotzaren esposizioaren erronkak eta tresnak
20 eguneko Cold Shower Challenge zure hotzari tolerantzia eraikitzeko
Jarrai ezazu zure aurrerapena egunero dutxa hotzak, izotz bainuak, oinak edo eskuak izotzezko praktikekin
Erabili Cold Exosure susperraldia laguntzeko, zure osasun mentala hobetzeko eta hobeto lo egiten laguntzeko
Meditazio eta Audio tresnak
Erlaxatu Wim Hof-en ahots bidez gidatutako meditazio gidatuko saioekin argitasun eta lasaitasunerako
Kontenplazioak, istorio pertsonalak eta 30 eguneko audio erronka


Jarraitu eta ospatu zure aurrerapena
Egutegia eta abisuak zure murgilketa hotzen aurrerapena jarraitzeko
Irabazi txapak, zure lorpenak gogorarazteko eta eguneroko ohitura positiboak sendotzeko balio dutenak


Konektatu komunitatearekin
Partekatu estresa arintzeko, erresilientzia mentala edo susperraldi fisikoa egiteko zure bidaia, komunitateko beste batzuk inspiratzeko.
Egon motibatuta bidean inspiratuta mantenduko zaituzten Wim Hof ​​profesional globalekin.


Zure sistema immunologikoari, nerbio sistemari eta ongizate mentalari buruzko onura frogatuak dituenez, Wim Hof ​​Metodoaren aplikazioak zure osasuna kontrolatzen laguntzen dizu, energia gehiago lortzeko, freskatuta esnatzeko, sasoi fisikoa eraikitzeko edo, besterik gabe, adimen lasaiago bat bilatzen baduzu.
"Eguneko dutxa hotz batek medikua urruntzen du" - Wim Hof

Gozatu lasaitasun-sentsazioa, hobetu mindfulness eta lortu buruko argitasuna eta fokua Iceman bezala Wim Hof ​​Method aplikazioarekin.
Sartu Wim Hof ​​mugimenduarekin. Sentitu Arnasketa, Terapia Hotza eta Meditazio Adituaren indarra gaur.
"Behin zoriontsu, indartsu eta osasuntsu bihurtzen zarenean, eguzkia bezala irradiatzen zara eta zure berotasuna besteei pasatzen diezu." - Wim Hof ​​Metodoa, Aktibatu Zure Giza Potentziala

Harpidetzaren Baldintzak eta Baldintzak
Supporter Hileroko eta Supporter Urteroko harpidetza-planak eskaintzen ditugu, biek premium funtzio berdinetarako sarbidea ematen dizute. Bi harpidetza-planak automatikoki berritzen dira eta hilero edo urtero kobratzen dira, hurrenez hurren. 7 eguneko doako proba bat dago eskuragarri Supporter Urteko planerako. Herrialde bakoitzeko prezioak alda daitezke eta benetako kostuak zure tokiko monetara bihur daitezke bizilekuaren arabera.

📩Iritzia: support@wimhofmethod.com.