Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – LGBTQIA+ Mental Health, On-Demand

Queer, pagtatanong, o simpleng pagnanasa ng puwang na nakakakuha sa iyo? Binuo namin ang Kalda upang ang bawat LGBTQIA+ na tao - sa iba't ibang pagkakakilanlan, edad, at intersection - ay ma-access ang pangangalagang batay sa ebidensya kahit kailan, saanman.

_______

Bakit Tayo Umiiral

Ang buhay sa ating rainbow shoes ay maaaring mabigat: micro-aggressions sa trabaho, gender dysphoria sa salamin, tensyon ng pamilya sa hapunan. Nandito kami para pagaanin ang karga gamit ang mga tool na na-validate sa klinikal na batayan sa Third-Wave CBT (Cognitive Behavioral Therapy), pag-iisip, pagtanggap, at pakikiramay sa sarili - isinalin sa simple at pang-araw-araw na wika.

_______

Mga Tampok na Laki ng Kagat Magugustuhan Mo

- Mga Gabay na Video Session - 2 hanggang 10 minutong mga kasanayan para sa pagkabalisa, mababang mood, at stress sa pagkakakilanlan.
- Mga Pang-araw-araw na Grounding Exercises - mga mabilisang pag-reset na maaari mong gawin sa kama, sa isang bus, o sa kalagitnaan ng pagkasindak.
- Queer-Led Courses – matuto mula sa mga lisensyadong therapist at lived-experience mentor.
- Pagsubaybay sa Pag-unlad – makita ang mood, mga streak, at skill mastery na lumalaki sa paglipas ng panahon.
- Mga Kuwento ng Komunidad – mga totoong boses na nagbabahagi ng mga tunay na panalo at pag-urong (walang nakakalason na positibo dito).
- Secure Journal - itala ang mga damdamin sa isang pribadong vault; hindi kami nagbebenta ng data — panahon.

_______

Clinically Credible, Radically Accessible

- Napatunayang Epekto: Ipinapakita ng mga pag-aaral na higit na bumuti ang pakiramdam ng mga gumagamit ng Kalda kahit na pagkatapos lamang ng ilang session.
- Mga Abot-kayang Plano: Libreng mga kurso sa video upang subukan; ang buong library ay nagkakahalaga ng mas mababa sa isang latte sa isang linggo.
- Instant Start: Walang waiting list, walang referral— dalawang tap lang ang layo ng suporta.
- Privacy Una: Ang end-to-end na pag-encrypt ay nagpapanatili sa iyong paglalakbay sa iyo.

_______


Ang Sinasabi ng Aming Mga Gumagamit

"Bilang isang hindi binary na tinedyer sa kanayunan ng Texas, si Kalda ay parang isang lifeline."
"Ang 5-minutong self-compassion break ay nagpabago sa aking pinakamahirap na umaga."
"Sa wakas, isang mental-health app para sa mga queer"

_______

Simulan ang Iyong Paglalakbay Ngayon
1. I-download ang Kalda.
2. Pumili ng isang mini session na tumutugma sa iyong kalooban.
3. Subaybayan ang maliliit na tagumpay, ipagdiwang ang malaking paglago.

Bawat maliit na hakbang ay mahalaga - at i-cheer ka namin sa bawat isa. Handa nang huminga ng mas magaan?

_______

Disclaimer: Nag-aalok ang Kalda ng tulong sa sarili at mga mapagkukunang psycho-educational, hindi isang kapalit para sa propesyonal na diagnosis o mga serbisyo sa krisis. Kung nakakaranas ka ng matinding pagkabalisa, humingi ng agarang tulong mula sa isang lisensyadong provider o mga serbisyong pang-emergency.

_______

Makipag-ugnayan sa Amin


Makipag-ugnayan para sa mababang kita na suporta, mga query, o feedback. support@kalda.co. Maaari mo rin kaming sundan sa instagram.com/kalda.app

Patakaran sa privacy: https://www.kalda.co/privacy-statement
Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://www.kalda.co/terms-and-conditions