Yoga For Beginners by Yoga-Go

I-unlock ang mundo ng yoga at Pilates gamit ang Yoga-Go! Nagsisimula ka man sa iyong wellness journey o isang bihasang yogi, i-access ang 300+ magkakaibang ehersisyo, mula sa banayad na Somatic Yoga at Chair Yoga hanggang sa makapangyarihang Wall Pilates, at tuklasin ang 500+ yoga poses.

SA YOGA-GO, MAKAKUHA KA:

Ang Iyong Personalized na Wellness na Paglalakbay:

• Mga plano sa personal na pagsasanay: Wall Pilates, Chair Yoga, Somatic Yoga, Classic Yoga, o Sofa Yoga
• Iniayon ang mga rekomendasyon sa serye ng yoga batay sa iyong mga layunin, lugar ng problema, at mga personal na detalye
• 14-30 araw na mga tagal ng plano upang umangkop sa iyong iskedyul
• Tool ng Workout Builder: Gumawa ng sarili mong mga customized na daloy na may iba't ibang uri ng pagsasanay, antas ng kahirapan, at mga lugar ng pokus

Mga Naa-access na Workout, Kahit Saan:

• Magsanay sa bahay nang walang kagamitan na kailangan
• 300+ yoga-inspired na ehersisyo, mula sa banayad na pag-stretch hanggang sa intensive Pilates
• 10-30 minutong session para sa lahat ng antas

Propesyonal na Suporta:

• Dalhin ang yoga studio sa bahay! Ang lahat ng aming mga klase at somatic exercises ay dalubhasa na binuo ng mga propesyonal na yoga coach at Pilates trainer, na tinitiyak ang epektibo at ligtas na pagsasanay sa ginhawa ng iyong sariling espasyo.

Tumuon sa Iyong Mga Layunin:

• Serye ng pag-eehersisyo na partikular na idinisenyo para sa pagpapasigla, pag-iisip, lakas, pag-sculpting ng katawan, flexibility, o pagbaba ng timbang

Palalimin ang Iyong Pagsasanay:

• Matuto at magsanay ng 500+ bagong yoga poses para sa mga lalaki at babae
• I-explore ang iba't ibang kasanayan tulad ng Tai Chi, Somatic Yoga, Meditation, Chair Yoga, Sofa Yoga, at Classic Yoga
• Bawasan ang stress sa pamamagitan ng mga pagsasanay na nakabatay sa pag-iisip at mga diskarte sa malalim na paghinga

PLANO NG WALL PILATES

I-unlock ang core strength at pinahusay na flexibility sa aming makabagong Wall Pilates plan! Gamit ang pader bilang pansuportang tool, magsasagawa ka ng tumpak at kontroladong mga ehersisyo na magpapahusay sa pangkalahatang fitness. Perpekto para sa lahat ng antas, na may mga pagbabago upang matugunan ang iyong mga indibidwal na pangangailangan.

PLANO NG YOGA NG PULONG

Tuklasin ang banayad na kapangyarihan ng Chair Yoga! Makamit ang iyong mga layuning pangkalusugan gamit ang natatanging seryeng ito ng mga epektibong yoga poses na kumportableng ginanap mula sa isang upuan. Tamang-tama para sa mga nagsisimula, nakatatanda, o sinumang naghahanap ng mababang epektong ehersisyo at pampawala ng stress.

SOMATIC YOGA EXERCISES

Muling kumonekta sa iyong katawan at humanap ng malalim na pagpapahinga sa aming Somatic Yoga program, na idinisenyo para sa lahat ng kasarian. Palakasin ang iyong core, pagbutihin ang balanse, at epektibong pamahalaan ang stress sa pamamagitan ng maalalahanin, mga paggalaw na nagpapalabas ng tensyon na nagpapahusay sa iyong kamalayan sa katawan.

PAGSASANAY PARA SA LAHAT

Nag-aalok ang Yoga-Go ng magkakaibang hanay ng mga kasanayan para sa bawat antas ng katawan at fitness. Bawasan ang stress sa pamamagitan ng pag-iisip at pagmumuni-muni, bumuo ng lakas sa Pilates, pahusayin ang flexibility sa banayad na pag-uunat, at pagbutihin ang kamalayan ng katawan gamit ang Somatic Yoga. I-explore ang Tai Chi, Chair Yoga, Sofa Yoga, Classic Yoga, at higit pa - naghihintay ang iyong perpektong kasanayan!

IMPORMASYON SA PAGSUBSCRIPTION
Maaari mong i-download ang app nang libre. Ang karagdagang paggamit ay nangangailangan ng isang subscription.
Bilang karagdagan sa biniling subscription, maaari kaming mag-alok sa iyo ng mga add-on na item (hal. mga gabay sa kalusugan) para sa karagdagang bayad, alinman bilang one-off o umuulit na pagbabayad. Sa aming paghuhusga, maaari kaming magpasya na mag-alok sa iyo ng libreng pagsubok ayon sa mga tuntuning ipinapakita sa app.

Patakaran sa Privacy: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Mga Tuntunin ng Paggamit: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Mahilig sa Yoga-Go? Iwanan sa amin ang iyong mga komento! Mga tanong? Feedback? Mag-email sa amin sa support@yoga-go.fit

Simulan ang iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo sa Yoga-Go. Mag-explore ng mga bagong pose ng yoga para sa mga nagsisimula, magsanay sa isang 28-araw na Pilates challenge, subukang mag-stretch gamit ang Chair Yoga for Seniors o Somatic Yoga workout, at bumuo ng isa pang magandang ugali sa iyong buhay.