Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda - Saúde Mental LGBTQIA+, baixo demanda

Queer, cuestionando ou simplemente desexando un espazo que che consiga? Creamos Kalda para que todas as persoas LGBTQIA+ (de todas as identidades, idades e interseccións) poidan acceder a atención baseada en evidencias cando e onde sexa.

_______

Por que Existimos

A vida nos nosos zapatos do arco da vella pode sentirse pesada: microagresións no traballo, disforia de xénero no espello, tensión familiar na cea. Estamos aquí para aliviar a carga con ferramentas validadas clínicamente fundamentadas na TCC (terapia cognitivo-conductual) da terceira onda, a atención plena, a aceptación e a autocompaixón, traducidas a unha linguaxe sinxela e cotiá.

_______

Funcións do tamaño dun bocado que che encantarán

- Sesións de vídeo guiadas: prácticas de 2 a 10 minutos para a ansiedade, o estado de ánimo baixo e o estrés identitario.
- Exercicios diarios de conexión a terra: reinicios rápidos que podes facer na cama, nun autobús ou en medio do pánico.
- Cursos dirixidos por queer: aprende de terapeutas licenciados e mentores de experiencias vividas.
- Seguimento do progreso: vexa que o estado de ánimo, os raios e o dominio das habilidades medran co paso do tempo.
- Historias da comunidade: voces reais que comparten vitorias e reveses reais (non hai positividade tóxica aquí).
- Secure Journal: anota sentimentos nunha bóveda privada; nunca vendemos datos, punto.

_______

Clínicamente creíble, radicalmente accesible

- Impacto comprobado: os estudos mostran que os usuarios de Kalda séntense significativamente mellor incluso despois dunhas poucas sesións.
- Plans accesibles: cursos de vídeo gratuítos para probar; a biblioteca completa custa menos dun café con leite á semana.
- Inicio instantáneo: sen listas de espera, sen referencias: o soporte está a dous toques.
- Privacidade primeiro: o cifrado de extremo a extremo mantén a túa viaxe como túa.

_______


O que din os nosos usuarios

"Como adolescente non binario no Texas rural, Kalda séntese como un salvavidas".
"O descanso de 5 minutos de autocompaixón cambiou a miña mañá máis dura".
"Finalmente, unha aplicación de saúde mental para queers"

_______

Comeza a túa viaxe hoxe
1. Descarga Kalda.
2. Escolle unha mini sesión que se adapte ao teu estado de ánimo.
3. Rastrea pequenas vitorias, celebra o gran crecemento.

Cada pequeno paso conta, e animámoste en cada un. Listo para respirar máis lixeiro?

_______

Descargo de responsabilidade: Kalda ofrece recursos de autoaxuda e psicoeducativos, non un substituto dos servizos de diagnóstico ou crise profesional. Se experimenta angustia grave, busque axuda inmediata dun provedor autorizado ou dos servizos de emerxencia.

_______

Contacta connosco


Póñase en contacto para recibir asistencia, consultas ou comentarios con baixos ingresos. support@kalda.co. Tamén podes seguirnos en instagram.com/kalda.app

Política de privacidade: https://www.kalda.co/privacy-statement
Condicións de servizo: https://www.kalda.co/terms-and-conditions