Pam App

היי, אני פאם! זו האפליקציה החדשה שלי, שעוזרת לך לטפל בכושר התזונה שלך. המון מתכונים, טיפים מועילים, ארוחות ותכניות אימונים מחכים לכם!

הבסיס:
1. מתכונים טעימים ובריאים, תוך שימוש במרכיבים טבעיים.
2. אני אוהב להחליף מרכיבים "רעים" של מתכונים קלאסיים - למשל סוכר קנים או קמח לבן - באלטרנטיבות בריאות יותר. לכן אנחנו עדיין יכולים לאכול קינוח. אך אנו מקבלים חומרים מזינים חשובים, ויטמינים ומינרלים בו זמנית. התוצאה? תשוקה לאוכל וסוכר תיפרד ותתחילו להרגיש מרוצים מהתזונה הבריאה שלכם.
3. מהיר וקל! אני יודע, אי אפשר לבלות שעות במטבח כל יום. לכן רוב המתכונים הם מהירים, קלים ואידיאליים לקחת.
4. כל המתכונים מושלמים לאורח חיים מתאים. כמויות אדירות של שומנים או סוכר (אלטרנטיבות) אינן חלק מהאפליקציה Pam. תפקידי להיות עם בטן שטוחה וירכיים מתוחכמות .. וזה אפילו לא כל כך קשה!
5. קחו אחריות! אם אתה רוצה להרגיש מדהים, עליך לדעת על מה אתה אוכל, על איכות המרכיבים ועל אופן הכנת המנה שלך. אתה לא צריך לתת את האחריות על בריאותך למישהו אחר. כלומר: פחות מזון מעובד, יותר ארוחות ביתיות!

תתכונן ל:
• מבחר גדול של מתכונים - עם עדכונים חודשיים.
• מסנני "חיפוש" מיוחדים, כך שתוכלו למצוא את האוכל שאתם נהנים ממנו. חלבון עתיר, ללא אגוזים, דל פחמימות או טבעוני? כל שעליך לעשות הוא לבחור את ההעדפות שלך.
• מאמרים בבלוג וטיפים מועילים בנושא: ידע באוכל, טריקים בבישול וכושר, מוטיבציה, נושאים אישיים ועוד ועוד.
• גישה ישירה לכל סרטי האימון שלי, כולל חפש מסננים כדי למצוא את הסרטון המתאים ליעד שלך.
• תכנית ארוחות ואימונים: בנה את שבוע הארוחות והאימונים באמצעות תכונת המתכנן האינטואיטיבית. לא בטוח מאיפה להתחיל? פשוט הוסף את "תוכנית פאם" שלי!
• רשימת קניות: הוסיפו את כל מרכיבי המתכון או תיהנו לכתוב את הרשימה שלכם.
• התראות: אפשר אם ברצונך לקבל הודעה בכל פעם שאני מפרסם תוכן חדש.

מתכונים
• כל המתכונים נוצרו על ידי, אחי או אמא שלי!
• 95% לאורח חיים מתאים, 5% מאת אחי דניס ו 100% טעימים.
• ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב, ממתקים, שתייה וחטיפים.
• המתכונים מושלמים לשימוש יומיומי, כולל רעיונות להכנת ארוחות. אבל למזלנו יש לנו גם את הזמן לאפות עוגה או מאפינס מדי פעם!
• סנן לפי צרכיך התזונתי: טבעוני, ללא לקטוז, ללא גלוטן, דל קלוריות, ללא אגוזים וכו '.
• הוראות בישול קלות שלב אחר שלב.
• קלוריות ומקרו כלולות בכל מתכון.
• הקלד את מספר המנות שברצונך לבשל. כמויות המרכיבים ישתנו בהתאם.
• מתכנן ארוחות: בנה את השבוע שלך בעזרת הכלי לתכנון הארוחות. אם אתה מרגיש המום, תוכל גם להעתיק את "תוכנית הארוחות של פאם".
• רשימת קניות: וודאו שיש לכם את כל המרכיבים באמצעות רשימת הקניות. רוצים להחליף את התפוחים באגסים? אין בעיה.

אימונים
• גישה ישירה לכל סרטי האימון שלי.
• סנן לפי צרכי האימון שלך: רמת קושי, סוג האימון ואזור המיקוד.
• מתכנן אימונים: בנה את שבוע האימון שלך בעזרת כלי מתכנן האימונים. אם תרצה, תוכל גם להעתיק את "תוכנית האימון של Pam".

בלוג
• מאמרים בלעדיים בנושא כושר, אורח חיים ואוכל. פחמימות, חלבונים, שומנים, סוכר .. תבינו איך להזין את גופכם! אני גם משתף מאמרים בנושא טיפים לבישול, רעיונות להכנת ארוחות ומוטיבציה, שיעזרו לך להישאר במסלול.
• פרקי פודקאסט חדשים עם אחי, נושאים אישיים ותובנות על המתרחש מאחורי הווילונות.

אפשרויות חברות
• בחינם: האפליקציה ניתנת לנסות בחינם, עם מבחר של תוכן בחינם.
• פרימיום: בחר בין תוכנית מנוי חודשית או שנתית לפתיחת מתכוני פרימיום ותכני בלוג. השבוע הראשון הוא בחינם ותוכל לבטל את המנוי שלך בכל עת.
• ספר הבישול שלי: פתח את כל המתכונים והמאמרים של רב המכר האחרון שלי "מגיע לך".

אשמח לקבל את פניכם באפליקציית Pam!

הרבה אהבה,
פאם