Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Կալդա – LGBTQIA+ հոգեկան առողջություն, ըստ պահանջի

Տարօրինակ, հարցաքննու՞մ, թե՞ պարզապես ցանկանալով տարածություն, որը ձեզ գրավում է: Մենք կառուցել ենք Կալդան այնպես, որ ԼԳԲՏՔԻԱ+ յուրաքանչյուր անձ՝ անկախ ինքնությունից, տարիքից և խաչմերուկներից, կարողանա օգտվել ապացույցների վրա հիմնված խնամքից, երբ և որտեղ լինի:

_______

Ինչու մենք գոյություն ունենք

Կյանքը մեր ծիածանի կոշիկներով կարող է ծանր զգալ՝ միկրո ագրեսիա աշխատավայրում, գենդերային դիսֆորիա հայելու մեջ, ընտանեկան լարվածություն ընթրիքի ժամանակ: Մենք այստեղ ենք, որպեսզի թեթևացնենք բեռը կլինիկորեն վավերացված գործիքներով, որոնք հիմնված են Երրորդ ալիքի CBT-ի (ճանաչողական վարքագծային թերապիայի), գիտակցության, ընդունման և ինքնագթասրտության վրա՝ թարգմանված պարզ, ամենօրյա լեզվով:

_______

Կծի չափի առանձնահատկություններ, որոնք ձեզ դուր կգան

- Ղեկավարվող վիդեո նիստեր – 2-ից 10 րոպե տևողությամբ պրակտիկա անհանգստության, ցածր տրամադրության և ինքնության սթրեսի համար:
- Ամենօրյա հիմնավորման վարժություններ – արագ վերականգնումներ, որոնք կարող եք անել անկողնում, ավտոբուսում կամ խուճապի կեսին:
- Queer-Led Courses – սովորել լիցենզավորված թերապևտներից և փորձառու մենթորներից:
- Առաջընթացի Հետևում – տեսեք, որ տրամադրությունը, շերտերը և հմտությունների տիրապետումը աճում են ժամանակի ընթացքում:
- Համայնքի պատմություններ – իրական ձայներ, որոնք կիսում են իրական հաղթանակներն ու անհաջողությունները (այստեղ թունավոր դրականություն չկա):
- Անվտանգ ամսագիր – գրեք զգացմունքները մասնավոր պահոցում; մենք երբեք չենք վաճառում տվյալներ — ժամկետ:

_______

Կլինիկորեն վստահելի, արմատապես հասանելի

- Ապացուցված ազդեցություն. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ Kalda-ի օգտվողներն իրենց զգալիորեն ավելի լավ են զգում նույնիսկ ընդամենը մի քանի նիստերից հետո:
- Մատչելի պլաններ. անվճար վիդեո դասընթացներ փորձելու համար; Ամբողջ գրադարանն արժե շաբաթական մեկ լատտեից պակաս:
- Ակնթարթային սկիզբ. չկա սպասման ցուցակներ, ոչ մի ուղղորդում. աջակցությունը երկու հպումով հեռու է:
- Գաղտնիություն Առաջին. ծայրից ծայր կոդավորումը ձեր ճանապարհորդությունը ձերն է պահում:

_______


Ինչ են ասում մեր օգտատերերը

«Որպես ոչ երկուական դեռահաս Տեխասի գյուղական շրջաններում՝ Կալդան իրեն փրկօղակ է զգում»:
«Ինքնագթասրտության 5 րոպեանոց ընդմիջումը շրջեց իմ ամենադժվար առավոտը»:
«Վերջապես, հոգեկան առողջության հավելված տարօրինակ մարդկանց համար»

_______

Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը այսօր
1. Ներբեռնեք Կալդա.
2. Ընտրեք մինի սեսիա, որը համապատասխանում է ձեր տրամադրությանը:
3. Հետևեք փոքրիկ հաղթանակներին, նշեք մեծ աճը:

Յուրաքանչյուր փոքր քայլ կարևոր է, և մենք ձեզ կուրախացնենք յուրաքանչյուրի համար: Պատրա՞ստ եք ավելի թեթև շնչել:

_______

Հրաժարում պատասխանատվությունից. Կալդան առաջարկում է ինքնօգնության և հոգե-կրթական ռեսուրսներ, այլ ոչ թե փոխարինող մասնագիտական ​​ախտորոշման կամ ճգնաժամային ծառայությունների համար: Եթե ​​դուք զգում եք ծանր անհանգստություն, անհապաղ օգնություն խնդրեք լիցենզավորված մատակարարից կամ շտապ օգնության ծառայություններից:

_______

Կապ մեզ հետ


Կապվեք ցածր եկամուտների աջակցության, հարցումների կամ հետադարձ կապի համար: support@kalda.co. Մեզ կարող եք հետևել նաև instagram.com/kalda.app կայքում

Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.kalda.co/privacy-statement
Ծառայության պայմաններ՝ https://www.kalda.co/terms-and-conditions