Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – LGBTQIA+ geðheilsa, á eftirspurn

Hinsegin, spyrjandi eða einfaldlega þrá pláss sem kemur þér í opna skjöldu? Við byggðum Kalda þannig að sérhver LGBTQIA+ einstaklingur - þvert á auðkenni, aldur og gatnamót - geti fengið aðgang að gagnreyndri umönnun hvenær sem er, hvar sem er.

_______

Hvers vegna við erum til

Lífið í regnbogaskónum okkar getur verið þungt: örárásir í vinnunni, kynjavandamál í speglinum, fjölskylduspenna í kvöldmat. Við erum hér til að létta álagið með klínískt viðurkenndum verkfærum sem byggjast á Þriðju-bylgju CBT (hugræn atferlismeðferð), núvitund, samþykki og sjálfssamkennd - þýtt á venjulegt daglegt tungumál.

_______

Stærðir eiginleikar sem þú munt elska

- Vídeótímar með leiðsögn – 2 til 10 mínútna æfingar fyrir kvíða, lágt skap og sjálfsmyndarstreitu.
- Daglegar jarðtengingaræfingar - fljótlegar endurstillingar sem þú getur gert í rúminu, í strætó eða í miðri læti.
- Hinsegin námskeið - lærðu af löggiltum meðferðaraðilum og leiðbeinendum með lifandi reynslu.
- Framfaramæling - sjáðu skap, rákir og leikni vaxa með tímanum.
- Samfélagssögur - alvöru raddir sem deila raunverulegum sigrum og áföllum (engin eitruð jákvæðni hér).
- Öruggt dagbók – skrifaðu tilfinningar í einkahvelfingu; við seljum aldrei gögn — punktur.

_______

Klínískt trúverðugt, róttækt aðgengilegt

- Sannuð áhrif: Rannsóknir sýna að Kalda notendum líður verulega betur, jafnvel eftir örfáar lotur.
- Hagkvæm áætlanir: Ókeypis myndbandsnámskeið til að prófa; fullt bókasafn kostar minna en einn latte á viku.
- Skyndibyrjun: Engir biðlistar, engar tilvísanir - stuðningur er tveimur smellum í burtu.
- Friðhelgi fyrst: Dulkóðun frá enda til enda heldur ferð þinni þinni.

_______


Það sem notendur okkar segja

„Sem unglingur sem ekki er tvíburi í dreifbýli í Texas, líður Kalda eins og líflínu.
„Fjögurra mínútna sjálfsvorkunnarfríið sneri erfiðasta morgninum við.
„Loksins geðheilbrigðisapp fyrir hinsegin fólk“

_______

Byrjaðu ferðalagið þitt í dag
1. Sækja Kalda.
2. Veldu smálotu sem passar við skap þitt.
3. Fylgstu með örsmáum sigrum, fagnaðu miklum vexti.

Hvert lítið skref skiptir máli - og við gleðjum þig við hvert og eitt. Tilbúinn til að anda léttari?

_______

Fyrirvari: Kalda býður upp á sjálfshjálp og sálfræðileg úrræði, ekki í staðinn fyrir faglega greiningu eða kreppuþjónustu. Ef þú finnur fyrir alvarlegri vanlíðan skaltu leita tafarlausrar aðstoðar frá viðurkenndum þjónustuaðila eða neyðarþjónustu.

_______

Hafðu samband


Hafðu samband fyrir lágtekjustuðning, fyrirspurnir eða endurgjöf. support@kalda.co. Þú getur líka fylgst með okkur á instagram.com/kalda.app

Persónuverndarstefna: https://www.kalda.co/privacy-statement
Þjónustuskilmálar: https://www.kalda.co/terms-and-conditions