Yoga For Beginners by Yoga-Go

Opnaðu heim jóga og Pilates með Yoga-Go! Hvort sem þú ert að hefja heilsuferðina þína eða ert reyndur jógi, fáðu aðgang að 300+ fjölbreyttum æfingum, frá mildu sómatísku jóga og stóljóga til kraftmikils Wall Pilates, og skoðaðu 500+ jógastellingar.

MEÐ YOGA-GO FÆRÐU:

Sérsniðna vellíðunarferðin þín:

• Persónuleg æfingaáætlanir: Wall Pilates, stólajóga, sómatískt jóga, klassískt jóga eða sófajóga
• Sérsniðnar ráðleggingar um jógaseríu byggðar á markmiðum þínum, vandamálasvæðum og persónulegum upplýsingum
• 14-30 daga áætlunartímar sem passa við áætlun þína
• Verkfæri til að byggja upp líkamsþjálfun: Búðu til þín eigin sérsniðnu flæði með mismunandi æfingategundum, erfiðleikastigum og áherslusviðum

Aðgengilegar æfingar, hvar sem er:

• Æfðu heima án þess að þurfa búnað
• 300+ jóga-innblásnar æfingar, allt frá mildum teygjum til ákafur Pilates
• 10-30 mínútna lotur fyrir öll stig

Faglegur stuðningur:

• Komdu með jógastúdíóið heim! Allir tímar okkar og líkamsræktaræfingar eru þróaðar af fagmennsku jógaþjálfurum og Pilates þjálfurum, sem tryggir árangursríka og örugga æfingu í þægindum á þínu eigin rými.

Einbeittu þér að markmiðum þínum:

• Líkamsþjálfunaröð sem er sérstaklega hönnuð fyrir orkugjafi, núvitund, styrk, líkamsbyggingu, liðleika eða þyngdartap

Dýpkaðu iðkun þína:

• Lærðu og æfðu 500+ nýjar jógastellingar fyrir bæði karla og konur
• Skoðaðu fjölbreyttar æfingar eins og Tai Chi, sómatískt jóga, hugleiðslu, stólajóga, sófajóga og klassískt jóga
• Draga úr streitu með núvitundaræfingum og djúpöndunaraðferðum

WALL PILATES PLAN

Opnaðu kjarnastyrk og aukinn sveigjanleika með nýstárlegri Wall Pilates áætlun okkar! Með því að nota vegginn sem stuðningsverkfæri muntu framkvæma nákvæmar og stýrðar æfingar sem bæta heildarhreysti. Fullkomið fyrir öll stig, með breytingum til að mæta þörfum þínum.

JÓGAÁÆTLUN STÓLA

Uppgötvaðu mildan kraft stóljóga! Náðu heilsumarkmiðum þínum með þessari einstöku röð af áhrifaríkum jógastellingum sem framkvæmdar eru á þægilegan hátt úr stól. Tilvalið fyrir byrjendur, aldraða eða alla sem eru að leita að áhrifalítilli hreyfingu og streitulosun.

SÓMATÍSKAR JÓGAÆFINGAR

Tengstu aftur við líkama þinn og finndu djúpa slökun með Somatic Yoga forritinu okkar, hannað fyrir öll kyn. Styrktu kjarna þinn, bættu jafnvægi og stjórnaðu streitu á áhrifaríkan hátt með íhuguðum, spennulosandi hreyfingum sem auka líkamsvitund þína.

ÆFING FYRIR ALLA

Yoga-Go býður upp á fjölbreytt úrval af æfingum fyrir hvert líkams- og líkamsræktarstig. Minnka streitu með núvitund og hugleiðslu, byggja upp styrk með Pilates, auka liðleika með mildum teygjum og auka líkamsvitund með Somatic Yoga. Kannaðu Tai Chi, stólajóga, sófajóga, klassískt jóga og fleira - fullkomin æfing þín bíður!

UPPLÝSINGAR um Áskrift
Þú getur halað niður appinu ókeypis. Frekari notkun krefst áskriftar.
Auk keyptrar áskriftar gætum við boðið þér aukahluti (t.d. heilsuleiðbeiningar) gegn aukagjaldi, annaðhvort sem eingreiðslu eða endurgreiðslu. Að okkar mati gætum við ákveðið að bjóða þér ókeypis prufuáskrift samkvæmt skilmálum sem sýndir eru í appinu.

Persónuverndarstefna: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Notkunarskilmálar: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Elska Yoga-Go? Skildu eftir athugasemdir þínar! Spurningar? Viðbrögð? Sendu okkur tölvupóst á support@yoga-go.fit

Byrjaðu daglegu æfingarnar þínar með Yoga-Go. Kannaðu nýjar jógastöður fyrir byrjendur, æfðu með 28 daga Pilates áskorun, reyndu að teygja með stóljóga fyrir eldri borgara eða sómatískt jógaæfingu og byggðu enn eina góða venju inn í líf þitt.