Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda
แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ˜แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒงแƒ˜แƒ“แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
1,5
18 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ
1ย แƒแƒ—.+
แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜
แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒ แƒ”แƒ˜แƒขแƒ˜แƒœแƒ’แƒ˜
PEGI 3
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜
แƒ”แƒ™แƒ แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒญแƒ“แƒ˜แƒก แƒกแƒฃแƒ แƒแƒ—แƒ˜

แƒแƒ› แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘

แƒ™แƒแƒšแƒ“แƒ โ€“ LGBTQIA+ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒ›แƒแƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒœแƒ˜แƒ—

แƒแƒ แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒ•แƒ˜, แƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒกแƒ›แƒ, แƒ—แƒฃ แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒแƒ“ แƒšแƒขแƒแƒšแƒ•แƒ แƒกแƒ˜แƒ•แƒ แƒชแƒ”แƒจแƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒ’แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒ“แƒแƒ•แƒก? แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒ•แƒแƒจแƒ”แƒœแƒ”แƒ— แƒ™แƒแƒšแƒ“แƒ แƒ˜แƒกแƒ”, แƒ แƒแƒ› แƒงแƒ•แƒ”แƒšแƒ LGBTQIA+ แƒแƒ“แƒแƒ›แƒ˜แƒแƒœแƒก - แƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒขแƒแƒ‘แƒ˜แƒก, แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒ–แƒแƒฏแƒ•แƒแƒ แƒ”แƒ“แƒ˜แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ— - แƒจแƒ”แƒ”แƒซแƒšแƒแƒก แƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ แƒ›แƒขแƒ™แƒ˜แƒชแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ–แƒ” แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒš แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒ–แƒ”, แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒแƒก แƒ“แƒ แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒแƒ“แƒ’แƒ˜แƒšแƒแƒก.

_______

แƒ แƒแƒขแƒแƒ› แƒ•แƒแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒแƒ‘แƒ—

แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒชแƒ˜แƒกแƒแƒ แƒขแƒงแƒ”แƒšแƒแƒก แƒคแƒ”แƒฎแƒกแƒแƒชแƒ›แƒ”แƒšแƒจแƒ˜ แƒชแƒฎแƒแƒ•แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒซแƒ˜แƒ›แƒ” แƒ˜แƒงแƒแƒก: แƒ›แƒ˜แƒ™แƒ แƒ-แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒ แƒกแƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒจแƒ˜, แƒ’แƒ”แƒœแƒ“แƒ”แƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒกแƒคแƒแƒ แƒ˜แƒ แƒกแƒแƒ แƒ™แƒ”แƒจแƒ˜, แƒแƒฏแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒซแƒแƒ‘แƒฃแƒšแƒแƒ‘แƒ แƒกแƒแƒ“แƒ˜แƒšแƒ–แƒ”. แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒฅ แƒ•แƒแƒ แƒ—, แƒ แƒแƒ—แƒ แƒจแƒ”แƒ•แƒแƒ›แƒกแƒฃแƒ‘แƒฃแƒฅแƒแƒ— แƒ“แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ แƒ™แƒšแƒ˜แƒœแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒฎแƒ”แƒšแƒกแƒแƒฌแƒงแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ“แƒแƒคแƒฃแƒซแƒœแƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒขแƒแƒšแƒฆแƒ˜แƒก CBT-แƒ–แƒ” (แƒ™แƒแƒ’แƒœแƒ˜แƒขแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฅแƒชแƒ”แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ˜แƒ), แƒ’แƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ•แƒ˜แƒšแƒแƒ‘แƒ, แƒ›แƒ˜แƒ›แƒฆแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒกแƒแƒ™แƒฃแƒ—แƒแƒ แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒ˜แƒก แƒ—แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ - แƒ—แƒแƒ แƒ’แƒ›แƒœแƒ˜แƒšแƒ˜ แƒฃแƒ‘แƒ แƒแƒšแƒ, แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ  แƒ”แƒœแƒแƒ–แƒ”.

_______

แƒœแƒแƒ™แƒ‘แƒ”แƒœแƒ˜แƒก แƒ–แƒแƒ›แƒ˜แƒก แƒคแƒฃแƒœแƒฅแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ›แƒแƒ’แƒ”แƒฌแƒแƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ—

- แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒแƒ“แƒ˜ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ - 2-แƒ“แƒแƒœ 10 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜แƒแƒœ แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ แƒจแƒคแƒแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก, แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ•แƒœแƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒขแƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒก.
- แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ“แƒฆแƒ˜แƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒกแƒแƒ‘แƒฃแƒ—แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ•แƒแƒ แƒฏแƒ˜แƒจแƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ˜ แƒ’แƒแƒ“แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ’แƒแƒแƒ™แƒ”แƒ—แƒแƒ— แƒกแƒแƒฌแƒแƒšแƒจแƒ˜, แƒแƒ•แƒขแƒแƒ‘แƒฃแƒกแƒจแƒ˜ แƒแƒœ แƒžแƒแƒœแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒก.
- Queer-Led แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒ˜แƒกแƒฌแƒแƒ•แƒšแƒ”แƒ— แƒšแƒ˜แƒชแƒ”แƒœแƒ–แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ—แƒ”แƒ แƒแƒžแƒ”แƒ•แƒขแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒชแƒ“แƒ˜แƒšแƒ˜ แƒ›แƒ”แƒœแƒขแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ.
- แƒžแƒ แƒแƒ’แƒ แƒ”แƒกแƒ˜แƒก แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜แƒก แƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒ - แƒœแƒแƒฎแƒ”แƒ— แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒ, แƒ–แƒแƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒฃแƒœแƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒฃแƒคแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ˜แƒ–แƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ.
- แƒกแƒแƒ–แƒแƒ’แƒแƒ“แƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ˜แƒกแƒขแƒแƒ แƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜ - แƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒฎแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒ แƒแƒ›แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒช แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ”แƒœ แƒ แƒ”แƒแƒšแƒฃแƒ  แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒฏแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฌแƒแƒ แƒฃแƒ›แƒแƒขแƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก (แƒแƒฅ แƒขแƒแƒฅแƒกแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒžแƒแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒ•แƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก).
- แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒ แƒŸแƒฃแƒ แƒœแƒแƒšแƒ˜ - แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ“แƒแƒคแƒ˜แƒฅแƒกแƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒ แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ“ แƒกแƒแƒ แƒ“แƒแƒคแƒจแƒ˜; แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒแƒ แƒแƒกแƒ“แƒ แƒแƒก แƒ•แƒงแƒ˜แƒ“แƒ˜แƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒก - แƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒแƒ“แƒ˜.

_______

แƒ™แƒšแƒ˜แƒœแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒกแƒแƒœแƒ“แƒ, แƒ แƒแƒ“แƒ˜แƒ™แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ“ แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜

- แƒ“แƒแƒ“แƒแƒกแƒขแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ’แƒแƒ•แƒšแƒ”แƒœแƒ: แƒ™แƒ•แƒšแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ›แƒ แƒแƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ, แƒ แƒแƒ› Kalda-แƒก แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ—แƒแƒ•แƒก แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒœแƒแƒ“ แƒฃแƒ™แƒ”แƒ— แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ”แƒœ แƒ แƒแƒ›แƒ“แƒ”แƒœแƒ˜แƒ›แƒ” แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒ“แƒ”แƒ’แƒแƒช แƒ™แƒ˜.
- แƒฎแƒ”แƒšแƒ›แƒ˜แƒกแƒแƒฌแƒ•แƒ“แƒแƒ›แƒ˜ แƒ’แƒ”แƒ’แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜: แƒฃแƒคแƒแƒกแƒ แƒ•แƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ™แƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒกแƒแƒชแƒ“แƒ”แƒšแƒแƒ“; แƒกแƒ แƒฃแƒšแƒ˜ แƒ‘แƒ˜แƒ‘แƒšแƒ˜แƒแƒ—แƒ”แƒ™แƒ แƒ™แƒ•แƒ˜แƒ แƒแƒจแƒ˜ แƒ”แƒ แƒ— แƒšแƒแƒขแƒ”แƒ–แƒ” แƒœแƒแƒ™แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒฆแƒ˜แƒ แƒก.
- แƒ›แƒงแƒ˜แƒกแƒ˜แƒ”แƒ แƒ˜ แƒ“แƒแƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ: แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒแƒšแƒแƒ“แƒ˜แƒœแƒ˜แƒก แƒกแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜, แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜ โ€” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ แƒแƒ แƒ˜แƒก แƒแƒ แƒ˜ แƒจแƒ”แƒฎแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒ—.
- แƒžแƒ˜แƒ แƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ: แƒ‘แƒแƒšแƒแƒ“แƒแƒœ แƒ‘แƒแƒšแƒแƒ›แƒ“แƒ” แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ•แƒ แƒ แƒ˜แƒœแƒแƒ แƒฉแƒฃแƒœแƒ”แƒ‘แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒแƒก.

_______


แƒ แƒแƒก แƒแƒ›แƒ‘แƒแƒ‘แƒ”แƒœ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ›แƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒšแƒ”แƒ‘แƒ˜

โ€žแƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒ—แƒ˜ แƒ›แƒแƒ–แƒแƒ แƒ“แƒ˜ แƒขแƒ”แƒฎแƒแƒกแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒคแƒšแƒ”แƒ‘แƒจแƒ˜, แƒ™แƒแƒšแƒ“แƒ แƒ—แƒแƒ•แƒก แƒ›แƒแƒจแƒ•แƒ”แƒšแƒแƒ“ แƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒกโ€œ.
โ€žแƒ—แƒ•แƒ˜แƒ— แƒ—แƒแƒœแƒแƒ’แƒ แƒซแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒก 5 แƒฌแƒฃแƒ—แƒ˜แƒแƒœแƒ›แƒ แƒจแƒ”แƒกแƒ•แƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒแƒ› แƒฉแƒ”แƒ›แƒ˜ แƒฃแƒ›แƒซแƒ˜แƒ›แƒ”แƒกแƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒšแƒ แƒจแƒ”แƒชแƒ•แƒแƒšแƒโ€œ.
โ€แƒ“แƒ แƒ‘แƒแƒšแƒแƒก, แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ˜แƒ™แƒฃแƒ แƒ˜ แƒฏแƒแƒœแƒ›แƒ แƒ—แƒ”แƒšแƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒแƒžแƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒฅแƒ•แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ—แƒ•แƒ˜แƒกโ€

_______

แƒ“แƒแƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ— แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒ’แƒ–แƒแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ แƒ“แƒฆแƒ”แƒก
1. แƒฉแƒแƒ›แƒแƒขแƒ•แƒ˜แƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒ™แƒแƒšแƒ“แƒ.
2. แƒแƒ˜แƒ แƒฉแƒ˜แƒ”แƒ— แƒ›แƒ˜แƒœแƒ˜ แƒกแƒ”แƒกแƒ˜แƒ, แƒ แƒแƒ›แƒ”แƒšแƒ˜แƒช แƒจแƒ”แƒ”แƒกแƒแƒ‘แƒแƒ›แƒ”แƒ‘แƒ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒก แƒ’แƒแƒœแƒฌแƒงแƒแƒ‘แƒแƒก.
3. แƒ—แƒ•แƒแƒšแƒงแƒฃแƒ แƒ˜ แƒแƒ“แƒ”แƒ•แƒœแƒ”แƒ— แƒžแƒแƒฌแƒแƒฌแƒ˜แƒœแƒ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒ แƒฏแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒก, แƒ˜แƒ–แƒ”แƒ˜แƒ›แƒ”แƒ— แƒ“แƒ˜แƒ“แƒ˜ แƒ–แƒ แƒ“แƒ.

แƒงแƒแƒ•แƒ”แƒšแƒ˜ แƒžแƒแƒขแƒแƒ แƒ แƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒฏแƒ˜ แƒ›แƒœแƒ˜แƒจแƒ•แƒœแƒ”แƒšแƒแƒ•แƒแƒœแƒ˜แƒ - แƒ“แƒ แƒฉแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒ’แƒแƒ›แƒฎแƒœแƒ”แƒ•แƒ”แƒ‘แƒ— แƒ—แƒ˜แƒ—แƒแƒ”แƒฃแƒšแƒก. แƒ›แƒ–แƒแƒ“ แƒฎแƒแƒ แƒ— แƒ›แƒกแƒฃแƒ‘แƒฃแƒฅแƒแƒ“ แƒ˜แƒกแƒฃแƒœแƒ—แƒฅแƒแƒ—?

_______

แƒฃแƒแƒ แƒ˜ แƒžแƒแƒกแƒฃแƒฎแƒ˜แƒกแƒ›แƒ’แƒ”แƒ‘แƒšแƒแƒ‘แƒแƒ–แƒ”: แƒ™แƒแƒšแƒ“แƒ แƒ’แƒ—แƒแƒ•แƒแƒ–แƒแƒ‘แƒ— แƒ—แƒ•แƒ˜แƒ—แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒกแƒ แƒ“แƒ แƒคแƒกแƒ˜แƒฅแƒ-แƒกแƒแƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒœแƒแƒ—แƒšแƒ”แƒ‘แƒšแƒ แƒ แƒ”แƒกแƒฃแƒ แƒกแƒ”แƒ‘แƒก แƒ“แƒ แƒแƒ แƒ แƒžแƒ แƒแƒคแƒ”แƒกแƒ˜แƒแƒœแƒแƒšแƒฃแƒ แƒ˜ แƒ“แƒ˜แƒแƒ’แƒœแƒแƒกแƒขแƒ˜แƒ™แƒ˜แƒก แƒแƒœ แƒ™แƒ แƒ˜แƒ–แƒ˜แƒกแƒฃแƒšแƒ˜ แƒกแƒ”แƒ แƒ•แƒ˜แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ›แƒชแƒ•แƒšแƒ”แƒšแƒก. แƒ—แƒฃ แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒ’แƒแƒœแƒ˜แƒชแƒ“แƒ˜แƒ— แƒ›แƒซแƒ˜แƒ›แƒ” แƒ“แƒ˜แƒกแƒ™แƒแƒ›แƒคแƒแƒ แƒขแƒก, แƒ“แƒแƒฃแƒงแƒแƒ•แƒœแƒ”แƒ‘แƒšแƒ˜แƒ• แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒ แƒ—แƒ”แƒ— แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก แƒšแƒ˜แƒชแƒ”แƒœแƒ–แƒ˜แƒ แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒžแƒ แƒแƒ•แƒแƒ˜แƒ“แƒ”แƒ แƒ˜แƒกแƒ’แƒแƒœ แƒแƒœ แƒกแƒแƒกแƒฌแƒ แƒแƒคแƒ แƒ“แƒแƒฎแƒ›แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒกแƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒจแƒ˜.

_______

แƒ“แƒแƒ’แƒ•แƒ˜แƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ˜แƒ—


แƒ“แƒแƒฃแƒ™แƒแƒ•แƒจแƒ˜แƒ แƒ“แƒ˜แƒ— แƒ“แƒแƒ‘แƒแƒšแƒ˜ แƒจแƒ”แƒ›แƒแƒกแƒแƒ•แƒšแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒแƒก, แƒจแƒ”แƒ™แƒ˜แƒ—แƒฎแƒ•แƒ”แƒ‘แƒก แƒแƒœ แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฎแƒ›แƒแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒแƒก. support@kalda.co. แƒแƒกแƒ”แƒ•แƒ” แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ’แƒ•แƒงแƒ•แƒ”แƒ— instagram.com/kalda.app-แƒ–แƒ”

แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒšแƒ˜แƒขแƒ˜แƒ™แƒ: https://www.kalda.co/privacy-statement
แƒ›แƒแƒ›แƒกแƒแƒฎแƒฃแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ˜แƒ แƒแƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜: https://www.kalda.co/terms-and-conditions
แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ:
18 แƒ›แƒแƒ˜. 2025

แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ

แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ แƒ˜แƒฌแƒงแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒ’แƒแƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒ”แƒกแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒชแƒœแƒแƒ‘แƒ˜แƒ—. แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ—แƒ แƒ™แƒแƒœแƒคแƒ˜แƒ“แƒ”แƒœแƒชแƒ˜แƒแƒšแƒฃแƒ แƒแƒ‘แƒ˜แƒกแƒ แƒ“แƒ แƒฃแƒกแƒแƒคแƒ แƒ—แƒฎแƒแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒฅแƒขแƒ˜แƒ™แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ’แƒแƒœแƒกแƒฎแƒ•แƒแƒ•แƒ“แƒ”แƒ‘แƒแƒ“แƒ”แƒก แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœแƒ˜ แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ•แƒ”แƒ แƒกแƒ˜แƒ˜แƒก, แƒ’แƒแƒ›แƒแƒงแƒ”แƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก, แƒ แƒ”แƒ’แƒ˜แƒแƒœแƒ˜แƒก แƒ“แƒ แƒแƒกแƒแƒ™แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒฎแƒ”แƒ“แƒ•แƒ˜แƒ—. แƒ”แƒก แƒ˜แƒœแƒคแƒแƒ แƒ›แƒแƒชแƒ˜แƒ แƒ›แƒแƒฌแƒแƒ“แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ“แƒ แƒจแƒ”แƒ˜แƒซแƒšแƒ”แƒ‘แƒ แƒ“แƒ แƒแƒ—แƒ แƒ’แƒแƒœแƒ›แƒแƒ•แƒšแƒแƒ‘แƒแƒจแƒ˜ แƒ’แƒแƒœแƒแƒฎแƒšแƒ“แƒ”แƒก.
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒแƒ  แƒ–แƒ˜แƒแƒ แƒ“แƒ”แƒ‘แƒ แƒ›แƒ”แƒกแƒแƒ›แƒ” แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ”แƒ”แƒ‘แƒ—แƒแƒœ
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒžแƒฃแƒ‘แƒšแƒ˜แƒ™แƒแƒชแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒจแƒ”แƒ’แƒ แƒแƒ•แƒ”แƒ‘แƒฃแƒšแƒ˜ แƒแƒ  แƒแƒ แƒ˜แƒก
แƒจแƒ”แƒ˜แƒขแƒงแƒ•แƒ”แƒ— แƒ›แƒ”แƒขแƒ˜ แƒ“แƒ”แƒ•แƒ”แƒšแƒแƒžแƒ”แƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒ›แƒ˜แƒ”แƒ  แƒ™แƒแƒšแƒ”แƒฅแƒชแƒ˜แƒ˜แƒก แƒ’แƒแƒ›แƒแƒฅแƒ•แƒ”แƒงแƒœแƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒจแƒ”แƒกแƒแƒฎแƒ”แƒ‘
แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒแƒจแƒ˜แƒคแƒ แƒฃแƒšแƒ˜แƒ แƒขแƒ แƒแƒœแƒ–แƒ˜แƒขแƒ˜แƒก แƒžแƒ แƒแƒชแƒ”แƒกแƒจแƒ˜
แƒ—แƒฅแƒ•แƒ”แƒœ แƒจแƒ”แƒ’แƒ˜แƒซแƒšแƒ˜แƒแƒ— แƒ›แƒแƒ˜แƒ—แƒฎแƒแƒ•แƒแƒ— แƒ›แƒแƒœแƒแƒชแƒ”แƒ›แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒฌแƒแƒจแƒšแƒ

แƒจแƒ”แƒคแƒแƒกแƒ”แƒ‘แƒ”แƒ‘แƒ˜ แƒ“แƒ แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ”แƒ‘แƒ˜

1,5
18 แƒ›แƒ˜แƒ›แƒแƒฎแƒ˜แƒšแƒ•แƒ

แƒกแƒ˜แƒแƒฎแƒšแƒ”

Fresh Look, Deeper Care
Weโ€™ve rebuilt Kalda from the rainbow-up to serve every LGBTQIA+ soul โ€” loud, proud, and clinically grounded.
Overcoming Anxiety & Depression Course
Created by Clinical Psychologists (yep, the protected-title kind). No other mental health platform offers expert-led lessons this robust. Bite-sized videos, guided audio, and weekly check-ins help you steady low mood, anxiety, and everyday stress.
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ

แƒแƒžแƒ˜แƒก แƒ›แƒฎแƒแƒ แƒ“แƒแƒญแƒ”แƒ แƒ

แƒ›แƒกแƒ’แƒแƒ•แƒกแƒ˜ แƒแƒžแƒ”แƒ‘แƒ˜

TalkLife: Peer Support
TalkLife Ltd
3,6
Female Invest
Female Invest
4,7
Panic Attack Help - Mind Ease
Mind Ease Labs Ltd
4,4
ACT Companion
Berrick Psychology
3,7
Happier meditation
Happier Meditation, Inc.
4,6
Mila Air
Mila USA, Inc.
3,6
แƒ›แƒแƒ˜แƒœแƒ˜แƒจแƒœแƒแƒก, แƒ แƒแƒ’แƒแƒ แƒช แƒแƒ แƒแƒกแƒแƒ—แƒแƒœแƒแƒ“แƒ