Salad Recipes

50+
แž€แžถแžšแž‘แžถแž‰แž™แž€
แž…แŸ†แžŽแžถแžแŸ‹แžแŸ’แž“แžถแž€แŸ‹แžแŸ’แž›แžนแž˜แžŸแžถแžš
PEGI 3
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹
แžšแžผแž”แž—แžถแž–โ€‹โ€‹แžšแžผแž”แžแžโ€‹แžขแŸแž€แŸ’แžšแž„แŸ‹

แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡

แžŸแŸ’แžšแž˜แŸƒแž˜แžพแž›แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžŠแŸ‚แž›แž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚แž‡แžฝแž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžฝแž›แž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแž’แŸ’แžœแžพแžŸแžถแžกแžถแžŠแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡แž‘แŸ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚แžแŸ‚แž˜แž‘แžถแŸ†แž„แž›แžพแž€แžœแžถแžกแžพแž„แžŠแž›แŸ‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแžแŸ’แž˜แžธแž“แŸƒแžŸแžทแž›แŸ’แž”แŸˆแž’แŸ’แžœแžพแž˜แŸ’แž แžผแž”แž•แž„แžŠแŸ‚แžšแŸ” แžŸแžผแž˜แžŸแŸ’แžœแžถแž‚แž˜แž“แŸแž˜แž€แž€แžถแž“แŸ‹ Salad Recipes แžŠแŸ‚แž›แž‡แžถแž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แž…แžปแž„แž€แŸ’แžšแŸ„แž™แžŠแŸ‚แž›แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžšแž…แž“แžถแžกแžพแž„แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž”แŸ†แž•แžปแžŸแž‚แŸ†แž“แžทแž แžขแž”แŸ‹แžšแŸ† แž“แžทแž„แž”แŸ†แž•แžปแžŸแžšแžŸแž‡แžถแžแžทแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แŸแž…แžปแž„แž—แŸ…แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸ แžฌแž‘แžพแž”แžแŸ‚แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹แž–แžธแž–แžทแž—แž–แž“แŸƒแžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸ Crunchy Greens แž‚แžบแž‡แžถแžŠแŸƒแž‚แžผแž’แŸ’แžœแžพแž˜แŸ’แž แžผแž”แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”
แžขแŸŠแžธแž‡แžฟแžแžถ แžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แžแžปแž›แŸ’แž™แž—แžถแž–แž›แŸ’แžขแž˜แžทแž“แžแŸ’แžšแžนแž˜แžแŸ‚แž‡แžถแž”แŸ’แžšแž—แž–แž•แŸ’แž‚แžแŸ‹แž•แŸ’แž‚แž„แŸ‹แžขแžถแž แžถแžšแž”แŸ‰แžปแžŽแŸ’แžŽแŸ„แŸ‡แž‘แŸ แž”แŸ‰แžปแž“แŸ’แžแŸ‚แž€แŸแž‡แžถแž€แžถแžšแž„แžถแžšแžŸแžทแž›แŸ’แž”แŸˆแž•แž„แžŠแŸ‚แžšแŸ” แžœแžถแž‡แžถแž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แž–แžธแž—แžถแž–แž…แŸ’แž“แŸƒแž”แŸ’แžšแžŒแžทแžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž€แžถแžšแž†แŸ’แž›แžปแŸ‡แž”แž‰แŸ’แž…แžถแŸ†แž„แž–แžธแž€แžถแžšแž”แŸ’แžแŸแž‡แŸ’แž‰แžถแž…แžทแžแŸ’แžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแžปแžแž—แžถแž– แž“แžทแž„แž€แžถแžšแžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แžšแž€แžšแžŸแž‡แžถแžแžท แž“แžทแž„แžœแžถแž™แž“แž—แžถแž–แŸ” แž™แžพแž„แžšแŸ†แž—แžพแž”แž…แžทแžแŸ’แžแž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž•แŸ’แžŸแž„แž–แŸ’แžšแŸแž„แž’แŸ’แžœแžพแžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แž“แŸแŸ‡แž‡แžถแž˜แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แž”แŸ†แž”แŸ’แž›แŸ‚แž„แžขแžถแž แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‘แŸ…แž‡แžถแž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸแžšแžŸแŸ‹แžšแžœแžพแž€ แžšแžŸแž‡แžถแžแžท แž“แžทแž„แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž™แŸ„แž‡แž“แŸแŸ”
แž แŸแžแžปแžขแŸ’แžœแžธแž”แžถแž“แž‡แžถแžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹?

แž€แžถแžšแž”แŸ†แž•แžปแžŸแž‚แŸ†แž“แžทแžแž‚แŸ’แž˜แžถแž“แž‘แžธแž”แž‰แŸ’แž…แž”แŸ‹แŸ– แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž˜แžถแž“แž”แžŽแŸ’แžแžปแŸ†แž™แŸ‰แžถแž„แž‘แžผแž›แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™แž“แŸƒแžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŸแžถแžกแžถแžŠ แž…แžถแž”แŸ‹แž–แžธ Caesar แž”แžปแžšแžถแžŽ แž“แžทแž„ salads แžŸแžฝแž“แž…แŸ’แž”แžถแžš แžšแž แžผแžแžŠแž›แŸ‹ mezze แž˜แŸแžŒแžธแž‘แŸ‚แžšแŸ‰แžถแžŽแŸแž€แž˜แŸ’แžšแž“แžทแž„แžขแžŸแž€แž˜แŸ’แž˜ แž“แžทแž„แž…แžถแž“แž‚แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž’แž‰แŸ’แž‰แž‡แžถแžแžทแžŠแŸแž‚แžฝแžšแžฑแŸ’แž™แžŸแŸ’แžšแžกแžถแž‰แŸ‹แŸ” แž˜แžทแž“โ€‹แžแžถโ€‹แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹โ€‹แž…แŸ†แžŽแžผแž›โ€‹แž…แžทแžแŸ’แžโ€‹แžšแž”แž”โ€‹แžขแžถแž แžถแžš แžฌโ€‹แž€แž˜แŸ’แžšแžทแžโ€‹แž‡แŸ†แž“แžถแž‰โ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž‘แŸ แžขแŸ’แž“แž€โ€‹แž“แžนแž„โ€‹แžšแž€โ€‹แžƒแžพแž‰โ€‹แžขแŸ’แžœแžธโ€‹แž˜แžฝแž™โ€‹แž“แŸ…โ€‹แž‘แžธแž“แŸแŸ‡โ€‹แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธโ€‹แž”แŸ†แž–แŸแž‰โ€‹แž…แžทแžแŸ’แžโ€‹แžšแžŸแž‡แžถแžแžทโ€‹แžšแž”แžŸแŸ‹โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แžแž˜แŸ’แž›แŸƒแžขแžถแž แžถแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž—แŸ– แž™แžพแž„แžŸแŸ’แžšแž›แžถแž‰แŸ‹แžŸแžปแžแž—แžถแž– แž แžพแž™แž™แžพแž„แž…แž„แŸ‹แž‡แžฝแž™แžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž…แžทแž‰แŸ’แž…แžนแž˜แžšแžถแž„แž€แžถแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ—แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„ Crunchy Greens แž—แŸ’แž‡แžถแž”แŸ‹แž˜แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แžขแžถแž แžถแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž—แž›แž˜แŸ’แžขแžทแž แžŠแŸ‚แž›แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžœแžถแž€แžถแž“แŸ‹แžแŸ‚แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แž‡แžถแž„แž–แŸแž›แžŽแžถแŸ—แž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแžŸแž˜แŸ’แžšแŸแž…แž…แžทแžแŸ’แžแžขแŸ†แž–แžธแžขแžถแž แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แž€แžถแžšแž”แŸ’แžŠแžผแžšแžแžถแž˜แž”แŸ†แžŽแž„แŸ– แž™แžพแž„แž‡แžฟแž‡แžถแž€แŸ‹แž›แžพแžแžถแž˜แž–แž›แž“แŸƒแž€แžถแžšแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แŸ” แžšแŸ€แž”แž…แŸ†แžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แžแžถแž˜แž€แžถแžšแž…แžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแž–แžทแžŸแŸแžŸแžŠแŸ‚แž›แžขแžถแž…แž”แŸ’แžŠแžผแžšแžแžถแž˜แž”แŸ†แžŽแž„แžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แŸ” แž‡แŸ’แžšแžพแžŸแžšแžพแžŸแž€แžถแžšแžŸแŸ’แž›แŸ€แž€แž–แžถแž€แŸ‹แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž…แžผแž›แž…แžทแžแŸ’แž แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜ แžฌแž›แžปแž”แž…แŸ„แž›แž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž•แŸ’แžŸแŸ† แž“แžทแž„แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแž”แŸ’แž›แŸ‚แž€แž–แžธแž‚แŸแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แž’แŸ’แžœแžพแžแžถแž˜แŸ– แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แŸแž…แžปแž„แž—แŸ…แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แžšแžŠแžผแžœแž€แžถแž› แžฌแž‘แžพแž”แžแŸ‚แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แž‘แŸ แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž‡แžถแž‡แŸ†แž แžถแž“แŸ— แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แžšแŸ€แž“แž‡แžถแžœแžธแžŠแŸแžขแžผแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แž“แžนแž„แžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แžขแŸ’แž“แž€แžแžถแž˜แžšแž™แŸˆแžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แŸ” แž™แžพแž„แž“แŸ…แž‘แžธแž“แŸแŸ‡แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž’แžถแž“แžถแž“แžผแžœแž—แžถแž–แž‡แŸ„แž‚แž‡แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž•แŸ’แž‘แŸ‡แž”แžถแž™แŸ”

แž”แž‰แŸ’แž‡แžธแž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž‘แŸแžŸแŸ– แž€แžถแžšแžšแŸ€แž”แž…แŸ†แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžทแž“แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž—แžถแž–แžŸแžถแž˜แž‰แŸ’แž‰แž‡แžถแž„แž“แŸแŸ‡แž‘แŸแŸ” แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แž™แžพแž„แžขแžถแž…แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž”แž‰แŸ’แž‡แžธแž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž‘แŸแžŸแžŠแŸแž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แžŠแŸ„แž™แž•แŸ’แžขแŸ‚แž€แž›แžพแžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž”แžถแž“แž‡แŸ’แžšแžพแžŸแžšแžพแžŸ แžŸแž“แŸ’แžŸแŸ†แž–แŸแž›แžœแŸแž›แžถแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แž“แžทแž„แž€แžถแžแŸ‹แž”แž“แŸ’แžแž™แž€แžถแž€แžŸแŸ†แžŽแž›แŸ‹แžขแžถแž แžถแžšแŸ”

แžŸแž แž‚แž˜แž“แŸ แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€แŸ– แž—แŸ’แž‡แžถแž”แŸ‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™แžŸแž แž‚แž˜แž“แŸแž“แŸƒแžขแŸ’แž“แž€แž…แžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžแžŸแžถแžกแžถแžŠ แž•แŸ’แž›แžถแžŸแŸ‹แž”แŸ’แžแžผแžšแž‚แŸ†แž“แžทแž แž“แžทแž„แž”แž„แŸ’แž แžถแž‰แž–แžธแž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž’แŸ’แžœแžพแž˜แŸ’แž แžผแž”แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž…แžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžแž‡แžถแž˜แžฝแž™แž˜แžทแžแŸ’แžแž—แŸแž€แŸ’แžแžท แž“แžทแž„แž€แŸ’แžšแžปแž˜แž‚แŸ’แžšแžฝแžŸแžถแžš แž แžพแž™แž›แžพแž€แž‘แžนแž€แž…แžทแžแŸ’แžแžขแŸ’แž“แž€แž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แžแžฑแŸ’แž™แž‘แž‘แžฝแž›แž™แž€แž—แžถแž–แžšแžธแž€แžšแžถแž™แž“แŸƒแž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แŸ”

แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆโ€‹แž–แžทแžŸแŸแžŸ:
1. แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŸแžถแžกแžถแžŠแžŠแŸแž…แŸ’แžšแžพแž“แžŸแž“แŸ’แž’แžนแž€แžŸแž“แŸ’แž’แžถแž”แŸ‹แŸ–
Crunchy Greens แž‘แžปแž€แž‡แžถแž€แŸ†แžŽแž”แŸ‹แž“แŸƒแžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŸแžถแžกแžถแžŠแžŠแŸ‚แž›แž”แŸ†แž–แŸแž‰แž“แžผแžœแžšแžŸแž‡แžถแžแžทแžŠแŸแž’แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™ แž“แžทแž„แž…แŸ†แžŽแž„แŸ‹แž…แŸ†แžŽแžผแž›แž…แžทแžแŸ’แžแž“แŸƒแžšแž”แž”แžขแžถแž แžถแžšแŸ” แž–แžธ Caesar แž“แžทแž„ Caprese แž”แžปแžšแžถแžŽแžšแž แžผแžแžŠแž›แŸ‹แž€แžถแžšแž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž”แž‰แŸ’แž…แžผแž›แž‚แŸ’แž“แžถแž”แŸ’แžšแž€แž”แžŠแŸ„แž™แž—แžถแž–แž…แŸ’แž“แŸƒแž”แŸ’แžšแžŒแžทแž แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แžšแž€แžƒแžพแž‰แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž‚แŸ’แžšแž”แŸ‹แžขแžถแžšแž˜แŸ’แž˜แžŽแŸ แž“แžทแž„แžฑแž€แžถแžŸแŸ”

2. แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธแžขแžถแž แžถแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž—แŸ–
แž™แžพแž„แž‡แžฟแžแžถแž€แžถแžšแžŠแžนแž„แž–แžธแžขแŸ’แžœแžธแžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž€แŸ†แž–แžปแž„แž‰แŸ‰แžถแŸ†แž‚แžบแž…แžถแŸ†แž”แžถแž…แŸ‹แžŽแžถแžŸแŸ‹แŸ” แž‡แžถแž˜แžฝแž™แž“แžนแž„ Crunchy Greens แžขแŸ’แž“แž€แž“แžนแž„แžขแžถแž…แž‘แž‘แžฝแž›แž”แžถแž“แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แžขแžถแž แžถแžšแžผแž”แžแŸ’แžแž˜แŸ’แž—แžŠแŸแž‘แžผแž›แŸ†แž‘แžผแž›แžถแž™แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ—แŸ” แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹แž–แžธแž˜แžถแžแžทแž€แžถแž€แžถแžกแžผแžšแžธแž–แžทแžแž”แŸ’แžšแžถแž€แžŠ แž˜แŸ‰แžถแž€แŸ’แžšแžผแžŸแžถแžšแž’แžถแžแžปแž…แžทแž‰แŸ’แž…แžนแž˜ แž“แžทแž„แž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แž แžŠแŸ‚แž›แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แžขแŸ†แžŽแžถแž…แžฑแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แž’แŸ’แžœแžพแž‡แž˜แŸ’แžšแžพแžŸแžขแžถแž แžถแžšแžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แŸ”

3. แž€แžถแžšแž”แŸ’แžŠแžผแžšแžแžถแž˜แž”แŸ†แžŽแž„ แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž€แŸ†แžŽแžแŸ‹แž•แŸ’แž‘แžถแž›แŸ‹แžแŸ’แž›แžฝแž“แŸ–
แžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€ แžœแžทแž’แžธแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€! แž”แŸ’แžŠแžผแžšแžแžถแž˜แž”แŸ†แžŽแž„แž“แžผแžœแžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŽแžถแž˜แžฝแž™แžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแž•แŸ’แž‚แžผแž•แŸ’แž‚แž„แž…แŸ†แžŽแžผแž›แž…แžทแžแŸ’แž แž“แžทแž„แž€แžถแžšแž€แž˜แŸ’แžšแžทแžแžšแž”แž”แžขแžถแž แžถแžšแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜ แž›แžปแž”แž…แŸ„แž› แžฌแž‡แŸ†แž“แžฝแžŸแž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž•แŸ’แžŸแŸ† แž‡แŸ’แžšแžพแžŸแžšแžพแžŸแž€แžถแžšแžŸแŸ’แž›แŸ€แž€แž–แžถแž€แŸ‹แžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž…แžผแž›แž…แžทแžแŸ’แž แž“แžทแž„แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž›แž€แŸ’แžแžŽแŸˆแž”แŸ’แž›แŸ‚แž€แž–แžธแž‚แŸแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

4. แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž‡แžถแž‡แŸ†แž แžถแž“แŸ—แŸ–
แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแž˜แŸแž…แžปแž„แž—แŸ…แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž”แž‘แž–แžทแžŸแŸ„แž’แž“แŸ แžฌแžขแŸ’แž“แž€แžแŸ’แž˜แžธแžแŸ’แž˜แŸ„แž„แž“แŸ…แž€แŸ’แž“แžปแž„แž•แŸ’แž‘แŸ‡แž”แžถแž™แž“แŸ„แŸ‡แž‘แŸ Crunchy Greens แž•แŸ’แžแž›แŸ‹แž“แžผแžœแž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž‡แžถแž‡แŸ†แž แžถแž“แŸ—แž›แž˜แŸ’แžขแžทแžแžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž˜แžปแžแž˜แŸ’แž แžผแž”แž“แžธแž˜แžฝแž™แŸ—แŸ” แž€แžถแžšแžŽแŸ‚แž“แžถแŸ†แž…แŸ’แž”แžถแžŸแŸ‹แž›แžถแžŸแŸ‹ แž“แžทแž„แž„แžถแž™แžŸแŸ’แžšแžฝแž›แž€แŸ’แž“แžปแž„แž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแžแžถแž˜ แž’แžถแž“แžถแžแžถแž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž’แŸ’แžœแžพแžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แž˜แžถแž“แžแŸ’แž™แž›แŸ‹แžขแžถแž€แžถแžŸแŸ”


6. แž”แž‰แŸ’แž‡แžธแž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž‘แŸแžŸแž†แŸ’แž›แžถแžแžœแŸƒแŸ–
แž“แžทแž™แžถแž™แžแžถแž›แžถแž แžพแž™แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แž—แžถแž–แžŸแŸ’แž˜แžปแž‚แžŸแŸ’แž˜แžถแž‰แž“แŸƒแž€แžถแžšแžŸแžšแžŸแŸแžšแž”แž‰แŸ’แž‡แžธแž‘แžทแž‰แž‘แŸ†แž“แžทแž‰แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” Crunchy Greens แžขแžถแž…แž”แž„แŸ’แž€แžพแžแž”แž‰แŸ’แž‡แžธแž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž‘แŸแžŸแžแžถแž˜แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแžŠแŸ„แž™แž•แŸ’แžขแŸ‚แž€แž›แžพแžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŠแŸ‚แž›แžขแŸ’แž“แž€แž”แžถแž“แž‡แŸ’แžšแžพแžŸแžšแžพแžŸ แž’แžถแž“แžถแžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž˜แžทแž“แž—แŸ’แž›แŸแž…แž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž•แŸ’แžŸแŸ† แž“แžทแž„แž€แžถแžแŸ‹แž”แž“แŸ’แžแž™แž€แžถแž€แžŸแŸ†แžŽแž›แŸ‹แžขแžถแž แžถแžšแŸ”

8. แžแž˜แŸ’แžšแž„แžšแž”แž”แžขแžถแž แžถแžšแŸ–
แž˜แžทแž“แžแžถแžขแŸ’แž“แž€แž‡แžถแžขแŸ’แž“แž€แž”แžฝแžŸ แž”แžฝแžŸ แž‚แŸ’แž˜แžถแž“แž‡แžถแžแžท gluten แžฌแž’แŸ’แžœแžพแžแžถแž˜แž•แŸ‚แž“แž€แžถแžšแžšแž”แž”แžขแžถแž แžถแžšแž‡แžถแž€แŸ‹แž›แžถแž€แŸ‹แž˜แžฝแž™ Crunchy Greens แžขแž“แžปแž‰แŸ’แž‰แžถแžแžฑแŸ’แž™แžขแŸ’แž“แž€แžแŸ’แžšแž„แžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŠแžพแž˜แŸ’แž”แžธแžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แžšแž€แž€แžถแžšแž•แŸ’แž‚แžผแž•แŸ’แž‚แž„แžŠแŸแž›แŸ’แžขแžฅแžแžแŸ’แž…แŸ„แŸ‡แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แžแž˜แŸ’แžšแžผแžœแž€แžถแžšแž’แŸ’แžœแžพแž˜แŸ’แž แžผแž”แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ”

9. แž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž•แŸ’แžŸแŸ†แžแžถแž˜แžšแžŠแžผแžœ แž“แžทแž„แž€แŸ’แž“แžปแž„แžŸแŸ’แžšแžปแž€แŸ–
แž‘แž‘แžฝแž›แž™แž€แžšแžŸแž‡แžถแžแžทแž“แŸƒแžšแžŠแžผแžœแž€แžถแž›แž‡แžถแž˜แžฝแž™ Crunchy Greens แŸ” แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹แž–แžธแžšแžผแž”แž˜แž“แŸ’แžแžŠแŸ‚แž›แž•แŸ’แžแŸ„แžแž›แžพแž‚แŸ’แžšแžฟแž„แž•แŸ’แžŸแŸ†แžแŸ’แž˜แžธแŸ— แžŠแŸ‚แž›แž˜แžถแž“แž”แŸ’แžšแž—แž–แž€แŸ’แž“แžปแž„แžŸแŸ’แžšแžปแž€ แž‚แžถแŸ†แž‘แŸ’แžšแžŠแž›แŸ‹แž€แžถแžšแž‰แŸ‰แžถแŸ†แž”แŸ’แžšแž€แž”แžŠแŸ„แž™แž“แžทแžšแž“แŸ’แžแžšแž—แžถแž– แž“แžทแž„แž‚แžทแžแž‚แžผแžšแŸ”
แžแŸ„แŸ‡แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžแžพแž˜แžŠแŸ†แžŽแžพแžšแž€แž˜แŸ’แžŸแžถแž“แŸ’แžแž–แžŽแŸŒแž”แŸƒแžแž„แž“แŸแŸ‡แž‘แžถแŸ†แž„แžขแžŸแŸ‹แž‚แŸ’แž“แžถ แž แžพแž™แž’แŸ’แžœแžพแžฑแŸ’แž™แžŸแžถแžกแžถแžแŸ‹แž€แŸ’แž›แžถแž™แž‡แžถแž•แŸ’แž€แžถแž™แž“แŸƒแž…แžถแž“แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž‘แžถแž‰โ€‹แž™แž€โ€‹แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แžฅแžกแžผแžœโ€‹แž“แŸแŸ‡โ€‹แž แžพแž™โ€‹แž™แžพแž„โ€‹แž‘แž‘แžฝแž›โ€‹แž”แžถแž“ crunching!
แž”แžถแž“โ€‹แžŠแŸ†แžกแžพแž„แž€แŸ†แžŽแŸ‚โ€‹แž“แŸ…
16 แžแžปแž›แžถ 2023

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™

แžŸแžปแžœแžแŸ’แžแžทแž—แžถแž–โ€‹แž…แžถแž”แŸ‹แž•แŸ’แžŠแžพแž˜แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž™แž›แŸ‹แžŠแžนแž„แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž› แž“แžทแž„โ€‹แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แž€แžถแžšแžขแž“แžปแžœแžแŸ’แžโ€‹แž…แŸ†แž–แŸ„แŸ‡แžŸแž“แŸ’แžแžทแžŸแžปแž แž“แžทแž„โ€‹แžฏแž€แž‡แž“แž—แžถแž–โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แžขแžถแž…แžแžปแžŸแž‚แŸ’แž“แžถแž‘แŸ…แžแžถแž˜โ€‹แž€แžถแžšแž”แŸ’แžšแžพแž”แŸ’แžšแžถแžŸแŸ‹ แžแŸ†แž”แž“แŸ‹ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž™แžปแžšแž”แžŸแŸ‹แžขแŸ’แž“แž€แŸ” แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แžถแž“แž•แŸ’แžŠแž›แŸ‹โ€‹แž–แŸแžแŸŒแž˜แžถแž“แž“แŸแŸ‡ แž“แžทแž„โ€‹แžขแžถแž…แž’แŸ’แžœแžพแž”แž…แŸ’แž…แžปแž”แŸ’แž”แž“แŸ’แž“แž—แžถแž–โ€‹แžœแžถแž“แŸ…แž–แŸแž›แžแžถแž„แž˜แžปแžแŸ”
แž˜แžทแž“แž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™โ€‹แž‡แžถแž˜แžฝแž™โ€‹แž—แžถแž‚แžธแž‘แžธแž”แžธแžกแžพแž™
แžŸแŸ’แžœแŸ‚แž„แž™แž›แŸ‹โ€‹แž”แž“แŸ’แžแŸ‚แž˜แžขแŸ†แž–แžธโ€‹แžšแž”แŸ€แž”แžŠแŸ‚แž›โ€‹แžขแŸ’แž“แž€แžขแž—แžทแžœแžŒแŸ’แžแž“แŸโ€‹แž”แŸ’แžšแž€แžถแžŸแžขแŸ†แž–แžธโ€‹แž€แžถแžšแž…แŸ‚แž€แžšแŸ†แž›แŸ‚แž€โ€‹แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™
แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธแž“แŸแŸ‡แžขแžถแž…แž”แŸ’แžšแž˜แžผแž›แž”แŸ’แžšแž—แŸแž‘แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แž‘แžถแŸ†แž„แž“แŸแŸ‡
แžงแž”แž€แžšแžŽแŸ แžฌแž›แŸแžแžŸแž˜แŸ’แž‚แžถแž›แŸ‹แž•แŸ’แžŸแŸแž„แž‘แŸ€แž
แž‘แžทแž“แŸ’แž“แž“แŸแž™แžแŸ’แžšแžผแžœแž”แžถแž“แžขแŸŠแžธแž“แž‚แŸ’แžšแžธแž”แžŸแž˜แŸ’แžšแžถแž”แŸ‹แž€แžถแžšแž•แŸ’แž‘แŸแžš

แž‡แŸ†แž“แžฝแž™แž€แž˜แŸ’แž˜แžœแžทแž’แžธ

แž…แŸ’แžšแžพแž“แž‘แŸ€แžแžŠแŸ„แž™ Smart Code Lab