Yoga For Beginners by Yoga-Go

ಯೋಗ-ಗೋದೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ! ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಯೋಗಿಯಾಗಿರಲಿ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಚೇರ್ ಯೋಗದಿಂದ ಪ್ರಬಲವಾದ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ವರೆಗೆ 300+ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು 500+ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಯೋಗ-ಗೋದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪ್ರಯಾಣ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು: ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಚೇರ್ ಯೋಗ, ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಯೋಗ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಯೋಗ, ಅಥವಾ ಸೋಫಾ ಯೋಗ
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಯೋಗ ಸರಣಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ 14-30 ದಿನಗಳ ಯೋಜನಾ ಅವಧಿಗಳು
• ವರ್ಕೌಟ್ ಬಿಲ್ಡರ್ ಟೂಲ್: ವಿಭಿನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಪ್ರಕಾರಗಳು, ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಹರಿವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ:

• ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ
• 300+ ಯೋಗ-ಪ್ರೇರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನಿಂದ ತೀವ್ರ ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ವರೆಗೆ
• ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ 10-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಗಳು

ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲ:

• ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋವನ್ನು ಮನೆಗೆ ತನ್ನಿ! ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು ಪರಿಣಿತವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜಾಗದ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ:

• ತಾಲೀಮು ಸರಣಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಶಕ್ತಿ, ದೇಹದ ಶಿಲ್ಪಕಲೆ, ನಮ್ಯತೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸಿ:

• ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ 500+ ಹೊಸ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ತೈ ಚಿ, ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಕುರ್ಚಿ ಯೋಗ, ಸೋಫಾ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಯೋಗದಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
• ಸಾವಧಾನತೆ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಯೋಜನೆ

ನಮ್ಮ ನವೀನ ವಾಲ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿತ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ! ಗೋಡೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ.

ಚೇರ್ ಯೋಗ ಯೋಜನೆ

ಕುರ್ಚಿ ಯೋಗದ ಶಾಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ! ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳ ಈ ಅನನ್ಯ ಸರಣಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಲಿಂಗಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ಸೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಯೋಗ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ, ಉದ್ವೇಗ-ಬಿಡುಗಡೆ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅಭ್ಯಾಸ

ಯೋಗ-ಗೋ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮೃದುವಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಅರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ತೈ ಚಿ, ಚೇರ್ ಯೋಗ, ಸೋಫಾ ಯೋಗ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ!

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಮಾಹಿತಿ
ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಖರೀದಿಸಿದ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಆಡ್-ಆನ್ ಐಟಂಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು) ನೀಡಬಹುದು, ಒಂದು-ಆಫ್ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಸುವ ಪಾವತಿಯಾಗಿ. ನಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮಗೆ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

ಯೋಗ-ಗೋ ಲವ್? ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಬಿಡಿ! ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು? ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ? support@yoga-go.fit ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ

ಯೋಗ-ಗೋದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಯೋಗದ ಹೊಸ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ, 28-ದಿನದ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಸವಾಲಿನ ಜೊತೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ, ಹಿರಿಯರಿಗಾಗಿ ಚೇರ್ ಯೋಗ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಯೋಗದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.