Reset Reshape Thrive

집에서 편안하게 몸에 대한 더 강하고 건강하며 자신감을 느껴보세요. 우리 앱은 과도한 운동이나 제한적인 다이어트 없이 자신의 건강과 웰빙을 관리할 준비가 되어 있는 40대, 50대 이상의 여성을 위해 특별히 설계되었습니다.

귀하가 프리미엄 코칭 프로그램에 참여하든 자기 주도형 계획을 따르든 이 앱은 현실적이고 지속 가능한 건강 및 피트니스를 위한 휴대용 동반자입니다.

당신이 얻을 것:

맞춤형 운동
실제 삶을 살아가는 실제 여성들을 위해 고안된 집이나 체육관 기반의 루틴입니다. 버피 운동이나 부트캠프 광란이 없습니다. 몸에 반대되는 것이 아니라 몸에 작용하는 효과적이고 관절 친화적인 운동입니다.

쉽고 가족 친화적인 영양
칼로리 계산 앱이나 별도의 식사 요리가 없습니다. 와인, 초콜릿, 가족과 함께하는 저녁 식사 등 좋아하는 음식을 포기하지 않고 잘 먹는 방법을 알아보세요.

주간 코칭 및 책임
생활이 바쁠 때에도 일관성을 유지하는 데 도움이 되는 주간 체크인, 미리 알림, 부드러운 알림을 통해 순조롭게 진행하세요.

비공개 커뮤니티 지원
같은 길을 가고 있는 같은 생각을 가진 여성들과 소통해보세요. 압박이나 판단 없이 승리를 공유하고, 질문하고, 필요한 격려를 얻으세요.

원하는 방식으로 진행 상황을 추적하세요
에너지, 근력, 체중 감량을 위해 노력하고 있거나 다시 예전처럼 느껴질 수 있도록 동기를 부여하는 데 도움이 되는 간단한 도구입니다.

이 앱은 완벽함을 추구하는 것이 아닙니다. 발전과 지원을 제공하고 자신이 최고의 모습을 갖추도록 도와주는 것입니다.