Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – Kesihatan Mental LGBTQIA+, Atas Permintaan

Pelik, menyoal, atau sekadar mengidamkan ruang yang boleh membawa anda? Kami membina Kalda supaya setiap orang LGBTQIA+ - merentas identiti, umur dan persimpangan - boleh mengakses penjagaan berasaskan bukti pada bila-bila masa, di mana sahaja.

_______

Mengapa Kita Wujud

Kehidupan dalam kasut pelangi kami boleh terasa berat: pencerobohan mikro di tempat kerja, disforia jantina di cermin, ketegangan keluarga semasa makan malam. Kami berada di sini untuk meringankan beban dengan alat yang disahkan secara klinikal berasaskan CBT Gelombang Ketiga (Terapi Tingkah Laku Kognitif), kesedaran, penerimaan dan belas kasihan diri - diterjemahkan ke dalam bahasa seharian yang biasa.

_______

Ciri Bersaiz Gigitan yang Anda Sukai

- Sesi Video Berpandu – 2 hingga 10 minit amalan untuk keresahan, mood rendah dan tekanan identiti.
- Latihan Pembumian Harian – tetapan semula pantas yang boleh anda lakukan di atas katil, dalam bas atau tengah panik.
- Kursus Queer-Led – belajar daripada ahli terapi berlesen dan mentor pengalaman hidup.
- Penjejakan Kemajuan – lihat mood, coretan dan penguasaan kemahiran berkembang dari semasa ke semasa.
- Cerita Komuniti – suara sebenar berkongsi kemenangan dan kemunduran sebenar (tiada kepositifan toksik di sini).
- Jurnal Selamat – catat perasaan dalam peti besi peribadi; kami tidak pernah menjual data — tempoh.

_______

Boleh Dipercayai Secara Klinikal, Boleh Dicapai Secara Radikal

- Kesan Terbukti: Kajian menunjukkan pengguna Kalda berasa lebih baik walaupun selepas beberapa sesi sahaja.
- Pelan Mampu Milik: Kursus video percuma untuk dicuba; perpustakaan penuh berharga kurang daripada satu latte seminggu.
- Permulaan Segera: Tiada senarai menunggu, tiada rujukan—sokongan tinggal dua ketikan lagi.
- Privasi Didahulukan: Penyulitan hujung ke hujung memastikan perjalanan anda menjadi milik anda.

_______


Apa Kata Pengguna Kami

"Sebagai remaja bukan binari di luar bandar Texas, Kalda berasa seperti talian hayat."
"Perehatan belas kasihan diri selama 5 minit mengubah pagi paling sukar saya."
"Akhir sekali, apl kesihatan mental untuk pelik"

_______

Mulakan Perjalanan Anda Hari Ini
1. Muat turun Kalda.
2. Pilih sesi mini yang sesuai dengan mood anda.
3. Jejaki kemenangan kecil, raikan pertumbuhan besar.

Setiap langkah kecil adalah penting - dan kami akan menggembirakan anda pada setiap langkah. Bersedia untuk bernafas lebih ringan?

_______

Penafian: Kalda menawarkan bantuan diri dan sumber psiko-pendidikan, bukan pengganti untuk diagnosis profesional atau perkhidmatan krisis. Jika anda mengalami kesusahan yang teruk, dapatkan bantuan segera daripada pembekal berlesen atau perkhidmatan kecemasan.

_______

Hubungi Kami


Hubungi untuk mendapatkan sokongan, pertanyaan atau maklum balas berpendapatan rendah. support@kalda.co. Anda juga boleh mengikuti kami di instagram.com/kalda.app

Dasar privasi: https://www.kalda.co/privacy-statement
Syarat Perkhidmatan: https://www.kalda.co/terms-and-conditions