Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga-Go ဖြင့် Yoga နှင့် Pilates လောကကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်နေချိန် သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိ ယောဂီတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော Somatic Yoga နှင့် Chair Yoga မှ အစွမ်းထက် Wall Pilates အထိ 300+ ကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး ယောဂကျင့်စဉ် 500+ ကို ရှာဖွေပါ။

Yoga-GO ဖြင့် သင်ရပါမည်-

သင်၏ စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေး ခရီးစဉ်-

• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအလေ့အကျင့်အစီအစဉ်များ- Wall Pilates၊ Chair Yoga၊ Somatic Yoga၊ Classic Yoga သို့မဟုတ် Sofa Yoga
• သင့်ပန်းတိုင်များ၊ ပြဿနာဧရိယာများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ယောဂစီးရီးအကြံပြုချက်များ
• သင့်အချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန် 14-30 ရက်အစီအစဉ်ကြာချိန်
• Workout Builder Tool- မတူညီသောအလေ့အကျင့်အမျိုးအစားများ၊ အခက်အခဲအဆင့်များနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုနယ်ပယ်များဖြင့် သင့်စိတ်ကြိုက်လုပ်ဆောင်မှုများကို ဖန်တီးပါ။

လက်လှမ်းမီနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ နေရာမရွေး-

• စက်ကိရိယာမလိုအပ်ဘဲ အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ပါ။
• နူးညံ့သောအကြောဆန့်ခြင်းမှ ပြင်းထန်သော Pilates အထိ ယောဂမှုတ်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 300+
• အဆင့်အားလုံးအတွက် 10-30 မိနစ်အစည်းအဝေးများ

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပံ့ပိုးမှု-

• ယောဂစတူဒီယိုကို အိမ်သို့ ယူဆောင်လာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အတန်းများနှင့် somatic လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ယောဂနည်းပြများနှင့် Pilates လေ့ကျင့်ရေးဆရာများမှ ကျွမ်းကျင်စွာတီထွင်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အာကာသအတွင်း ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသောလေ့ကျင့်မှုကို သေချာစေပါသည်။

သင်၏ပန်းတိုင်များကို အာရုံစိုက်ပါ-

• ခွန်အားဖြစ်စေရန်၊ သတိပဋ္ဌာန်၊ ခွန်အား၊ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းစီးရီးများ

သင်၏အလေ့အကျင့်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေသည်-

• ယောဂကျင့်စဉ်အသစ် 500+ ကို အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ လေ့လာပြီး လေ့ကျင့်ပါ။
• Tai Chi၊ Somatic Yoga၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ Chair Yoga၊ Sofa Yoga နှင့် Classic Yoga ကဲ့သို့သော ကွဲပြားသော အလေ့အကျင့်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ
• သတိပဋ္ဌာန်အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းနည်းစနစ်များဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ။

WALL PILATES အစီအစဉ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန်းသစ်သော Wall Pilates အစီအစဉ်ဖြင့် core strength နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်များကို ဖွင့်ပါ။ နံရံကို အထောက်ကူပြုကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြု၍ အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည့် တိကျသော ထိန်းချုပ်မှုဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အဆင့်တိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော၊ သင်၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ။

သဘာပတိ ယောဂအစီအစဉ်

Chair Yoga ၏နူးညံ့သောစွမ်းအားကိုရှာဖွေပါ။ ထိုင်ခုံပေါ်မှ သက်တောင့်သက်သာ ဆောင်ရွက်ပေးသည့် ဤထူးခြားသော ထိရောက်သော ယောဂကိုယ်ဟန်များဖြင့် သင်၏ ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။ စတင်သူများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှုနည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ရှာဖွေနေသူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။

ဆိုမာတစ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပြီး လိင်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ Somatic Yoga ပရိုဂရမ်ဖြင့် နက်ရှိုင်းစွာ အပန်းဖြေအနားယူလိုက်ပါ။ သင်၏ အူတိုင်ကို အားကောင်းစေကာ ဟန်ချက်ညီအောင် မြှင့်တင်ကာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အသိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် သတိရှိမှု၊ တင်းမာမှုကို ဖယ်ရှားသည့် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ဖိစီးမှုကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။

လူတိုင်းအတွက် အလေ့အကျင့်

Yoga-Go သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တိုင်းအတွက် ကွဲပြားသော အလေ့အကျင့်များစွာကို ပေးပါသည်။ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပါ၊ Pilates ဖြင့် ခွန်အားကို တည်ဆောက်ပါ၊ ဖြည်းညှင်းစွာ ဆန့်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး Somatic Yoga ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အသိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပါ။ Tai Chi၊ Chair Yoga၊ Sofa Yoga၊ Classic Yoga နှင့် အခြားအရာများကို လေ့လာပါ - သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော အလေ့အကျင့်ကို စောင့်မျှော်နေပါသည်။

စာရင်းသွင်းမှုအချက်အလက်
အက်ပ်ကို အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်သည်။ နောက်ထပ်အသုံးပြုရန် စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။
ဝယ်ယူထားသော စာရင်းသွင်းမှုအပြင်၊ တစ်ကြိမ်တည်း သို့မဟုတ် ထပ်တလဲလဲပေးချေမှုအဖြစ် အပိုဆောင်းအခကြေးငွေအတွက် သင့်အား အပိုပရိုဂရမ်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ ကျန်းမာရေးလမ်းညွှန်ချက်များ) ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်အရ၊ အက်ပ်တွင်ဖော်ပြထားသည့် စည်းကမ်းချက်များနှင့်အညီ သင့်အား အခမဲ့အစမ်းသုံးခွင့်ကို ပေးဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Yoga-Go ကြိုက်လား။ မင်းရဲ့မှတ်ချက်တွေကို ငါတို့ကိုထားခဲ့ပါ။ မေးခွန်းများ? တုံ့ပြန်ချက် support@yoga-go.fit ထံ ကျွန်ုပ်တို့ထံ အီးမေးလ်ပို့ပါ။

Yoga-Go ဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို စတင်ပါ။ စတင်သူများအတွက် ယောဂကျင့်စဉ်အသစ်များကို စူးစမ်းလေ့လာပါ၊ 28 ရက်ကြာ Pilates စိန်ခေါ်မှုဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် Chair Yoga သို့မဟုတ် Somatic Yoga လေ့ကျင့်ခန်းကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး သင့်ဘဝတွင် နောက်ထပ် အလေ့အကျင့်ကောင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးပါ။