Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – LGBTQIA+ Mental Health, On-Demand

Queer, spørrende, eller bare lyst på en plass som får deg? Vi bygde Kalda slik at hver LGBTQIA+-person – på tvers av identiteter, aldre og veikryss – kan få tilgang til evidensbasert omsorg når som helst, hvor som helst.

_______

Hvorfor vi eksisterer

Livet i regnbueskoene våre kan føles tungt: mikroaggresjoner på jobben, kjønnsdysfori i speilet, familiespenninger ved middagen. Vi er her for å lette belastningen med klinisk validerte verktøy basert på Third-Wave CBT (kognitiv atferdsterapi), oppmerksomhet, aksept og selvmedfølelse – oversatt til et enkelt, dagligdags språk.

_______

Bite-Sized funksjoner du vil elske

- Guidede videoøkter – 2 til 10-minutters øvelser for angst, dårlig humør og identitetsstress.
- Daglige jordingsøvelser – raske tilbakestillinger du kan gjøre i sengen, på en buss eller midt i panikk.
- Queer-ledede kurs – lær av lisensierte terapeuter og mentorer med levd erfaring.
- Fremdriftssporing – se humør, streker og ferdighetsmestring vokse over tid.
– Fellesskapshistorier – ekte stemmer som deler ekte gevinster og tilbakeslag (ingen giftig positivitet her).
- Secure Journal – noter følelser i et privat hvelv; vi selger aldri data — punktum.

_______

Klinisk troverdig, radikalt tilgjengelig

- Påvist effekt: Studier viser at Kalda-brukere føler seg betydelig bedre selv etter bare noen få økter.
- Rimelige planer: Gratis videokurs å prøve ut; hele biblioteket koster mindre enn én latte i uken.
- Umiddelbar start: Ingen ventelister, ingen henvisninger – støtten er to trykk unna.
- Personvern først: End-to-end-kryptering holder reisen din din.

_______


Hva brukerne våre sier

"Som en ikke-binær tenåring på landsbygda i Texas føles Kalda som en livline."
"Den 5-minutters pausen med selvmedfølelse snudde min vanskeligste morgen."
«Endelig, en mental helse-app for skeive»

_______

Start reisen i dag
1. Last ned Kalda.
2. Velg en miniøkt som matcher humøret ditt.
3. Spor små seire, feir stor vekst.

Hvert lite skritt teller - og vi heier på deg på hvert enkelt skritt. Klar til å puste lettere?

_______

Ansvarsfraskrivelse: Kalda tilbyr selvhjelp og psykoedukative ressurser, ikke en erstatning for profesjonell diagnose eller krisetjenester. Hvis du opplever alvorlig nød, søk øyeblikkelig hjelp fra en lisensiert leverandør eller nødetater.

_______

Kontakt oss


Ta kontakt for lavinntektsstøtte, spørsmål eller tilbakemeldinger. support@kalda.co. Du kan også følge oss på instagram.com/kalda.app

Personvernerklæring: https://www.kalda.co/privacy-statement
Vilkår for bruk: https://www.kalda.co/terms-and-conditions