Yoga For Beginners by Yoga-Go

Odkryj świat jogi i pilatesu z Yoga-Go! Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją podróż ku dobremu samopoczuciu, czy jesteś doświadczonym joginem, uzyskaj dostęp do ponad 300 zróżnicowanych treningów, od łagodnej somatycznej jogi i jogi na krześle po potężny pilates ścienny, i odkryj ponad 500 pozycji jogi.

Z YOGA-GO OTRZYMASZ:

Twoją spersonalizowaną podróż ku dobremu samopoczuciu:

• Indywidualne plany ćwiczeń: Pilates przy ścianie, Joga na krześle, Joga somatyczna, Joga klasyczna lub Joga na kanapie
• Spersonalizowane zalecenia dotyczące serii jogi oparte na Twoich celach, obszarach problemowych i danych osobowych
• Plany trwające od 14 do 30 dni, dopasowane do Twojego harmonogramu
• Narzędzie do tworzenia ćwiczeń: Twórz własne, spersonalizowane przepływy z różnymi typami ćwiczeń, poziomami trudności i obszarami skupienia

Dostępne ćwiczenia, w dowolnym miejscu:

• Trenuj w domu bez użycia sprzętu
• Ponad 300 ćwiczeń inspirowanych jogą, od delikatnego rozciągania po intensywny pilates
• Sesje trwające 10–30 minut dla wszystkich poziomów

Profesjonalne wsparcie:

• Przenieś studio jogi do domu! Wszystkie nasze zajęcia i ćwiczenia somatyczne są fachowo opracowywane przez profesjonalnych trenerów jogi i pilatesu, co zapewnia skuteczną i bezpieczną praktykę w zaciszu Twojej własnej przestrzeni.

Skup się na swoich celach:

• Seria ćwiczeń specjalnie zaprojektowana do energetyzowania, uważności, siły, rzeźbienia ciała, elastyczności lub utraty wagi

Pogłęb swoją praktykę:

• Poznaj i ćwicz ponad 500 nowych pozycji jogi dla mężczyzn i kobiet
• Poznaj różne praktyki, takie jak Tai Chi, Joga Somatyczna, Medytacja, Joga na Krześle, Joga na Sofie i Joga Klasyczna
• Zmniejsz stres dzięki ćwiczeniom opartym na uważności i technikom głębokiego oddychania

PLAN PILATES NA ŚCIANIE

Odblokuj siłę rdzenia i zwiększoną elastyczność dzięki naszemu innowacyjnemu planowi Pilates na ścianie! Używając ściany jako narzędzia wspomagającego, będziesz wykonywać precyzyjne i kontrolowane ćwiczenia, które poprawią ogólną sprawność. Idealne dla wszystkich poziomów, z modyfikacjami dostosowanymi do Twoich indywidualnych potrzeb.

PLAN JOGI NA KRZEŚLE

Odkryj delikatną moc Jogi na Krześle! Osiągnij swoje cele związane ze zdrowiem dzięki tej wyjątkowej serii skutecznych pozycji jogi wykonywanych wygodnie na krześle. Idealne dla początkujących, seniorów lub każdego, kto szuka ćwiczeń o niskim wpływie i łagodzenia stresu.

ĆWICZENIA SOMATYCZNEJ JOGI

Połącz się ponownie ze swoim ciałem i znajdź głęboki relaks dzięki naszemu programowi somatycznej jogi, zaprojektowanemu dla wszystkich płci. Wzmocnij swój rdzeń, popraw równowagę i skutecznie zarządzaj stresem poprzez uważne, rozluźniające ruchy, które zwiększają świadomość ciała.

ĆWICZENIA DLA KAŻDEGO

Yoga-Go oferuje szeroki zakres ćwiczeń dla każdego ciała i poziomu sprawności. Zmniejsz stres poprzez uważność i medytację, buduj siłę dzięki pilatesowi, zwiększ elastyczność dzięki delikatnemu rozciąganiu i popraw świadomość ciała dzięki somatycznej jodze. Odkryj Tai Chi, jogę na krześle, jogę na kanapie, klasyczną jogę i wiele więcej – Twoja idealna praktyka czeka!

INFORMACJE O SUBSKRYPCJI
Możesz pobrać aplikację za darmo. Dalsze korzystanie wymaga subskrypcji.
Oprócz zakupionej subskrypcji możemy zaoferować Ci dodatkowe elementy (np. poradniki zdrowotne) za dodatkową opłatą, jako jednorazową lub cykliczną płatność. Według naszego uznania możemy zdecydować się na zaoferowanie Ci bezpłatnego okresu próbnego zgodnie z warunkami wyświetlanymi w aplikacji.

Polityka prywatności: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Warunki korzystania: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Uwielbiasz Yoga-Go? Zostaw nam swoje komentarze! Pytania? Opinie? Napisz do nas na adres support@yoga-go.fit

Rozpocznij codzienne treningi z Yoga-Go. Poznaj nowe pozycje jogi dla początkujących, trenuj z 28-dniowym wyzwaniem Pilates, spróbuj rozciągać się z Chair Yoga for Seniors lub treningiem Somatic Yoga i wprowadź do swojego życia jeszcze jeden dobry nawyk.