Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – Saúde Mental LGBTQIA+, Sob Demanda

Queer, questionador ou simplesmente desejando um espaço que te acolha? Criamos o Kalda para que todas as pessoas LGBTQIA+ – de todas as identidades, idades e interseções – possam acessar cuidados baseados em evidências a qualquer hora e em qualquer lugar.

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Por Que Existimos

A vida com nossos sapatos arco-íris pode parecer pesada: microagressões no trabalho, disforia de gênero no espelho, tensão familiar no jantar. Estamos aqui para aliviar a carga com ferramentas clinicamente validadas, baseadas na TCC de Terceira Onda (Terapia Cognitivo-Comportamental), mindfulness, aceitação e autocompaixão – traduzidas em linguagem simples e cotidiana.

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Recursos compactos que você vai adorar

- Sessões de vídeo guiadas – práticas de 2 a 10 minutos para ansiedade, mau humor e estresse de identidade.
- Exercícios Diários de Aterramento – redefinições rápidas que você pode fazer na cama, no ônibus ou em meio ao pânico.
- Cursos Liderados por Pessoas Queer – aprenda com terapeutas licenciados e mentores experientes.
- Acompanhamento de Progresso – veja o humor, as sequências de emoções e o domínio de habilidades crescerem ao longo do tempo.
- Histórias da Comunidade – vozes reais compartilhando vitórias e derrotas reais (sem positividade tóxica aqui).
- Diário Seguro – anote seus sentimentos em um cofre particular; nunca vendemos dados — ponto final.

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Clinicamente Confiável, Radicalmente Acessível

- Impacto Comprovado: Estudos mostram que os usuários do Kalda se sentem significativamente melhor mesmo após apenas algumas sessões.
- Planos Acessíveis: Cursos em vídeo gratuitos para experimentar; a biblioteca completa custa menos de um café com leite por semana.
- Início Instantâneo: Sem listas de espera, sem encaminhamentos — o suporte está a dois toques de distância.
- Privacidade em Primeiro Lugar: A criptografia de ponta a ponta mantém sua jornada pessoal.

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O que nossos usuários dizem

“Como adolescente não binário na zona rural do Texas, Kalda é como uma tábua de salvação.”
“A pausa de 5 minutos para autocompaixão transformou minha manhã mais difícil.”
“Finalmente, um aplicativo de saúde mental para queers”

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Comece sua jornada hoje mesmo
1. Baixe o Kalda.
2. Escolha uma mini sessão que combine com seu humor.
3. Acompanhe pequenas vitórias, comemore grandes crescimentos.

Cada pequeno passo conta - e nós torceremos por você em cada um deles. Pronto para respirar mais leve?

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Aviso: O Kalda oferece recursos de autoajuda e psicoeducação, não substituindo diagnósticos profissionais ou serviços de crise. Se você sentir muito sofrimento, procure ajuda imediata de um profissional licenciado ou de serviços de emergência.

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Fale conosco

Entre em contato para obter suporte para pessoas de baixa renda, tirar dúvidas ou receber feedback. support@kalda.co. Você também pode nos seguir em instagram.com/kalda.app

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