Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – LGBTQIA+ Sănătate mintală, la cerere

Straniu, întrebător sau pur și simplu îți dorești un spațiu care să te capteze? Am construit Kalda astfel încât fiecare persoană LGBTQIA+ - din identități, vârste și intersecții - să poată accesa îngrijiri bazate pe dovezi oricând și oriunde.

_______

De ce Existam

Viața în pantofii noștri curcubeu poate fi grea: micro-agresiuni la locul de muncă, disforie de gen în oglindă, tensiune în familie la cină. Suntem aici pentru a ușura sarcina cu instrumente validate clinic bazate pe CBT al treilea val (terapie cognitiv-comportamentală), conștientizare, acceptare și autocompasiune - traduse într-un limbaj simplu, de zi cu zi.

_______

Caracteristici de dimensiuni mici pe care le veți iubi

- Sesiuni video ghidate – exerciții de 2 până la 10 minute pentru anxietate, dispoziție scăzută și stres de identitate.
- Exerciții zilnice de împământare – resetări rapide pe care le puteți face în pat, într-un autobuz sau în mijlocul unei panică.
- Cursuri conduse de homosexuali – învață de la terapeuți autorizați și de la mentori cu experiență trăită.
- Urmărirea progresului – vezi starea de spirit, streaks și stăpânirea abilităților crescând în timp.
- Povești ale comunității – voci reale care împărtășesc victorii și eșecuri reale (nicio pozitivitate toxică aici).
- Secure Journal – notează sentimentele într-un seif privat; nu vindem niciodată date – punct.

_______

Credibil din punct de vedere clinic, accesibil în mod radical

- Impact dovedit: studiile arată că utilizatorii Kalda se simt mult mai bine chiar și după doar câteva sesiuni.
- Planuri accesibile: cursuri video gratuite de încercat; biblioteca completă costă mai puțin de un latte pe săptămână.
- Pornire instantanee: fără liste de așteptare, fără recomandări - asistența este la două atingeri distanță.
- Confidențialitatea în primul rând: criptarea de la capăt la capăt vă păstrează călătoria.

_______


Ce spun utilizatorii noștri

„Ca adolescent non-binar în Texasul rural, Kalda se simte ca un colac de salvare.”
„Pauza de 5 minute de autocompasiune mi-a schimbat cea mai grea dimineață.”
„În sfârșit, o aplicație de sănătate mintală pentru homosexuali”

_______

Începe-ți călătoria astăzi
1. Descărcați Kalda.
2. Alege o mini sesiune care se potrivește cu starea ta.
3. Urmăriți victoriile mici, sărbătoriți creșterea mare.

Fiecare pas mic contează - și vă vom încuraja la fiecare. Ești gata să respiri mai ușor?

_______

Disclaimer: Kalda oferă resurse de autoajutorare și psihoeducaționale, nu un substitut pentru diagnosticare profesională sau servicii de criză. Dacă vă confruntați cu o suferință severă, solicitați ajutor imediat de la un furnizor autorizat sau de la serviciile de urgență.

_______

Contactaţi-ne


Luați legătura pentru asistență cu venituri mici, întrebări sau feedback. support@kalda.co. Ne puteți urmări și pe instagram.com/kalda.app

Politica de confidențialitate: https://www.kalda.co/privacy-statement
Termeni și condiții: https://www.kalda.co/terms-and-conditions