7 Минут Упражнение – Семь
Покупки в приложении
4,7star
Отзывы: 115 тыс.
10 млн+
(количество скачиваний)
Выбор редакции
3+
info
Описание
Быть в форме легко и весело c Seven. 7 минутные тренировки основаны на научных исследованиях и приносят максимальную пользу всего за 7 минут в день. C тренировками Seven вы гарантированно получите от своих упражнений максимальный эффект.
Хотите быть в форме, сбросить вес или накачать мышцы? Просто задайте свою фитнес цель и уровень физподготовки, а Seven позаботится обо всем остальном.
ПОЧЕМУ SEVEN?
- Тренируйтесь на дому и в спортзале
- Вступайте в 7-месячный марафон
- Соревнуйтесь с друзьями
- Добавляйте собственные тренировки
- Синхронизируйтесь с устройством Wear OS и легко получайте доступ к Seven с помощью плитку или Осложнения.
- Тренируйтесь весело по 7 минут в день
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ «7»
• Достигайте результатов быстрее при помощи персональных планов 7 минутных тренировок под ваш уровень физподготовки
• Получите доступ ко всем тренировкам и более чем 200 упражнениям, которые помогут похудеть, набрать мышечную массу и быть в отличной форме
• Получите эксклюзивную поддержку и рекомендации от нашего дипломированного персонального фитнес тренера
Устанавливайте Seven и наслаждайтесь результатом всего после 7 минут занятий в день!
Хотите быть в форме, сбросить вес или накачать мышцы? Просто задайте свою фитнес цель и уровень физподготовки, а Seven позаботится обо всем остальном.
ПОЧЕМУ SEVEN?
- Тренируйтесь на дому и в спортзале
- Вступайте в 7-месячный марафон
- Соревнуйтесь с друзьями
- Добавляйте собственные тренировки
- Синхронизируйтесь с устройством Wear OS и легко получайте доступ к Seven с помощью плитку или Осложнения.
- Тренируйтесь весело по 7 минут в день
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ «7»
• Достигайте результатов быстрее при помощи персональных планов 7 минутных тренировок под ваш уровень физподготовки
• Получите доступ ко всем тренировкам и более чем 200 упражнениям, которые помогут похудеть, набрать мышечную массу и быть в отличной форме
• Получите эксклюзивную поддержку и рекомендации от нашего дипломированного персонального фитнес тренера
Устанавливайте Seven и наслаждайтесь результатом всего после 7 минут занятий в день!
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
История действий в приложении, Сведения о приложении и его производительности и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Это приложение может собирать указанные типы данных
Личная информация, Финансовые данные и ещё 6
Данные шифруются при передаче
Вы можете запросить удаление данных
Оценки и отзывы
4,7
108 тыс. отзыва
Марья
- Пожаловаться
17 марта 2025 г.
Приложение хорошее, но тренировки чересчур интенсивные, а какие-то ещё и тупо очень сложные и точно не для начинающих. Ну не могу я со своими 100+ кг вот так вот просто стать в планку или делать упражнения с прыжками. Особенно с учётом, что занимаюсь я на улице (или дома на полу, где вот так вот просто за 10 секунд не ляжешь-встанешь). Короче, заниматься продолжу ради интереса, но больше нравятся другие приложения (для йоги/пилатеса например) 🗿
2 человека отметили этот отзыв как полезный.
Perigee AB
21 марта 2025 г.
Hi Марья,
Thanks for your honest feedback!😊 I hear you, some workouts can feel intense, especially when you're just starting out or working with different conditions. We’re always working to make Seven more inclusive and beginner-friendly, so your input is really valuable to improving the experience. I'm glad you’re still enjoying it for fun.
Olia M.
- Пожаловаться
17 мая 2025 г.
Мне очень понравилось ваше приложение. Дам вам обратную связь: 1) Не хватает фоновой музыки. 2) Уровень "новичок" не для всех. Я-то до него за 2 недели подтянусь, но если человек - колобок, то ему не вытянуть. Надо еще +2 уровня, условно: человек-колобок и человек-овал. 3. Уведомления подходят только для людей с фиксированным графиком. Было б хорошо так: при регистрации вопрос, фиксированный ли график жизни. Если нет - уведомления по вечерам: "Во сколько вам удобно позаниматься завтра?"
1 человек отметил этот отзыв как полезный.
Кондратьев Дмитрий
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
2 апреля 2025 г.
Упражнения хорошие. первая неделя бесплатная и идёт на разные группы мышц. Со второй недели якобы платная подписка, но оплатить не даёт, поэтому с восьмого дня каждый дееь бывает бесплатная тренирлвка на всё тело. Как быть дальше, пока не решил,т.к не понятно, млжно ли вообще оплатить
Perigee AB
11 апреля 2025 г.
Hi Кондратьев Дмитрий,
Thanks for your feedback, I'm really glad you’re enjoying the workouts!💪 I understand that payment options may be limited in your region due to current restrictions. You’ll continue to receive a daily free full-body workout, and can unlock more workouts by participating in the 7 month challenge.
Best,
Savannah
Новое в приложении
Благодарим за использование Seven! Это обновление включает исправления ошибок и улучшения производительности.
Если вас что-то не устраивает, у вас есть отличная идея или же вы просто хотите передать привет, отправьте нам письмо по адресу support@perigee.se
Если вас что-то не устраивает, у вас есть отличная идея или же вы просто хотите передать привет, отправьте нам письмо по адресу support@perigee.se
Поддержка приложения
О разработчике
Perigee AB
support@perigee.se
Gustav Adolfs Torg 10a
211 39 Malmö
Sweden
+46 73 360 05 67
