Kalda LGBTQIA+ Mental Health

කල්ඩා - LGBTQIA+ මානසික සෞඛ්‍යය, ඉල්ලුම මත

කුතුහලය, ප්‍රශ්න කිරීම හෝ ඔබට ලැබෙන ඉඩක් සඳහා ආශා කරනවාද? අපි Kalda ගොඩනඟා ඇති නිසා සෑම LGBTQIA+ පුද්ගලයෙකුට - අනන්‍යතා, වයස් සහ මංසන්ධි හරහා - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක සාක්ෂි මත පදනම් වූ රැකවරණයට ප්‍රවේශ විය හැක.

_________

ඇයි අපි ඉන්නේ

අපගේ දේදුන්න සපත්තු තුළ ජීවිතයට බරක් දැනිය හැකිය: වැඩ කිරීමේදී ක්ෂුද්ර ආක්රමණ, කැඩපත තුළ ස්ත්රී පුරුෂ භාවය, රාත්රී භෝජන සංග්රහයේ දී පවුලේ ආතතිය. අපි මෙහි පැමිණ සිටින්නේ තුන්වන තරංග CBT (සංජානන චර්යා ප්‍රතිකාරය), සිහිය, පිළිගැනීම සහ ස්වයං අනුකම්පාව මත පදනම් වූ සායනිකව වලංගු මෙවලම් සමඟින් බර සැහැල්ලු කිරීමටයි - සරල, එදිනෙදා භාෂාවට පරිවර්තනය කර ඇත.

_________

ඔබ ආදරය කරන බයිට් ප්‍රමාණයේ විශේෂාංග

- මාර්ගෝපදේශ වීඩියෝ සැසි - කාංසාව, අඩු මනෝභාවය සහ අනන්‍යතා ආතතිය සඳහා මිනිත්තු 2 සිට 10 දක්වා පුරුදු.
- දෛනික භූගත අභ්‍යාස - ඔබට ඇඳේ, බස් රථයක හෝ මැද භීතියේ කළ හැකි ඉක්මන් යළි පිහිටුවීම.
- Queer-Led පාඨමාලා - බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකයින් සහ සජීවී පළපුරුද්ද උපදේශකයින්ගෙන් ඉගෙන ගන්න.
- ප්‍රගති ලුහුබැඳීම - කාලයත් සමඟ වර්ධනය වන මනෝභාවය, ඉරි සහ කුසලතා ප්‍රවීණත්වය බලන්න.
- ප්‍රජා කථා - සැබෑ ජයග්‍රහණ සහ පසුබෑම් බෙදා ගන්නා සැබෑ හඬ (මෙහි විෂ සහිත ධනාත්මක බවක් නොමැත).
- ආරක්ෂිත ජර්නලය - පුද්ගලික සුරක්ෂිතාගාරයක ඇති හැඟීම්; අපි කවදාවත් දත්ත විකුණන්නේ නැහැ - කාලසීමාව.

_________

සායනිකව විශ්වාස කළ හැකි, රැඩිකල් ලෙස ප්රවේශ විය හැකි

- ඔප්පු කරන ලද බලපෑම: අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ කල්ඩා පරිශීලකයින්ට සැසි කිහිපයකට පසුව පවා සැලකිය යුතු ලෙස හොඳ හැඟීමක් ඇති බවයි.
- දැරිය හැකි සැලසුම්: අත්හදා බැලීමට නොමිලේ වීඩියෝ පාඨමාලා; සම්පූර්ණ පුස්තකාලය සඳහා සතියකට එක latte එකකට වඩා අඩු මුදලක් වැය වේ.
- ක්ෂණික ආරම්භය: පොරොත්තු ලේඛන නැත, යොමු කිරීම් නොමැත—සහාය තට්ටු දෙකක් පමණ දුරින් ඇත.
- පෞද්ගලිකත්වය පළමුව: අන්තයේ සිට අගට සංකේතනය කිරීම ඔබේ ගමන ඔබේ තබා ගනී.

_________


අපගේ පරිශීලකයින් පවසන දේ

"ග්‍රාමීය ටෙක්සාස් හි ද්විමය නොවන යෞවනයෙකු ලෙස, කල්ඩාට ජීවන රේඛාවක් මෙන් දැනේ."
"මිනිත්තු 5ක ස්වයං අනුකම්පා විරාමය මගේ අමාරුම උදෑසන හැරෙව්වා."
"අවසාන වශයෙන්, විහිලුකාරයින් සඳහා මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුමක්"

_________

අදම ඔබේ ගමන අරඹන්න
1. Kalda බාගන්න.
2. ඔබේ මනෝභාවයට ගැලපෙන කුඩා සැසියක් තෝරන්න.
3. කුඩා ජයග්‍රහණ නිරීක්ෂණය කරන්න, විශාල වර්ධනයක් සමරන්න.

සෑම කුඩා පියවරක්ම වැදගත් වේ - අපි ඒ සෑම එකක් සඳහාම ඔබව සතුටු කරන්නෙමු. සැහැල්ලුවෙන් හුස්ම ගැනීමට සූදානම්ද?

_________

වියාචනය: කල්ඩා ස්වයං-උදව් සහ මනෝ-අධ්‍යාපනික සම්පත් පිරිනමයි, වෘත්තීය රෝග විනිශ්චය හෝ අර්බුද සේවා සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබ දැඩි විපතක් අත්විඳින්නේ නම්, බලපත්‍රලාභී සැපයුම්කරුවෙකුගෙන් හෝ හදිසි සේවාවලින් වහාම උපකාර ලබාගන්න.

_________

අපව අමතන්න


අඩු ආදායම් ආධාර, විමසුම්, හෝ ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා සම්බන්ධ වන්න. support@kalda.co. ඔබට instagram.com/kalda.app ඔස්සේද අපව අනුගමනය කළ හැක

රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.kalda.co/privacy-statement
සේවා නියම: https://www.kalda.co/terms-and-conditions