Yoga For Beginners by Yoga-Go

Yoga-Go සමඟින් යෝග සහ පිලේට්ස් ලෝකයක් අගුළු හරින්න! ඔබ ඔබේ සුවතා ගමන ආරම්භ කරන්නේ හෝ පළපුරුදු යෝගියකු වුවද, මෘදු සෝමාටික් යෝග සහ පුටු යෝග සිට බලවත් Wall Pilates දක්වා විවිධ ව්‍යායාම 300+ වෙත ප්‍රවේශ වන්න, සහ යෝගා ඉරියව් 500+ ගවේෂණය කරන්න.

Yoga-GO සමඟ, ඔබට ලැබෙනු ඇත:

ඔබේ පෞද්ගලීකරණය කළ සුවතා ගමන:

• පුද්ගලික පුහුණු සැලසුම්: Wall Pilates, පුටු යෝග, Somatic Yoga, Classic Yoga, හෝ Sofa Yoga
• ඔබගේ ඉලක්ක, ගැටළු සහිත ප්‍රදේශ සහ පුද්ගලික තොරතුරු මත පදනම්ව සකස් කරන ලද යෝග මාලාවේ නිර්දේශ
• ඔබගේ කාලසටහනට ගැලපෙන පරිදි දින 14-30 සැලසුම් කාල සීමාවන්
• ව්‍යායාම ගොඩනැංවීමේ මෙවලම: විවිධ පුහුණුවීම් වර්ග, දුෂ්කරතා මට්ටම් සහ නාභිගත ප්‍රදේශ සමඟ ඔබේම අභිරුචි කළ ප්‍රවාහයන් සාදන්න

ප්‍රවේශ විය හැකි ව්‍යායාම, ඕනෑම තැනක:

• අවශ්‍ය උපකරණ නොමැතිව නිවසේ පුහුණු වන්න
• 300+ යෝග-ආනුභාව ලත් ව්‍යායාම, මෘදු දිගු කිරීමේ සිට දැඩි පිලේට්ස් දක්වා
• සියලු මට්ටම් සඳහා විනාඩි 10-30 සැසි

වෘත්තීය සහාය:

• යෝගා චිත්‍රාගාරය නිවසටම ගෙන්වා ගන්න! අපගේ සියලුම පන්ති සහ කායික අභ්‍යාස වෘත්තීය යෝග පුහුණුකරුවන් සහ පිලේට්ස් පුහුණුකරුවන් විසින් ප්‍රවීණ ලෙස සංවර්ධනය කර ඇති අතර, ඔබේම අවකාශයේ සුවපහසුව තුළ ඵලදායී හා ආරක්ෂිත පුහුණුවක් සහතික කරයි.

ඔබේ ඉලක්ක වෙත අවධානය යොමු කරන්න:

• ශක්තිජනක, සිහිකල්පනාව, ශක්තිය, ශරීරය මූර්තිමත් කිරීම, නම්‍යශීලී බව හෝ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම මාලාව

ඔබේ පරිචය ගැඹුරු කරන්න:

• පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම නව යෝගා ඉරියව් 500+ ඉගෙන ගෙන පුහුණු වන්න
• Tai Chi, Somatic Yoga, Meditation, Chair Yoga, Sofa Yoga, සහ Classic Yoga වැනි විවිධ පුරුදු ගවේෂණය කරන්න
• සිහිය මත පදනම් වූ ව්‍යායාම සහ ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම මගින් ආතතිය අඩු කරන්න

WALL PILATES සැලැස්ම

අපගේ නව්‍ය Wall Pilates සැලැස්ම සමඟ මූලික ශක්තිය සහ වැඩි දියුණු කළ නම්‍යශීලීභාවය අගුළු හරින්න! ආධාරක මෙවලමක් ලෙස බිත්තිය භාවිතා කරමින්, ඔබ සමස්ත යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කරන නිවැරදි සහ පාලිත අභ්‍යාස සිදු කරනු ඇත. ඔබගේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා වෙනස් කිරීම් සමඟ, සියලු මට්ටම් සඳහා පරිපූර්ණයි.

පුටු යෝග සැලැස්ම

පුටු යෝගයේ මෘදු බලය සොයා ගන්න! පුටුවක සිට සුවපහසු ලෙස සිදු කරන මෙම අද්විතීය ඵලදායී යෝගා ඉරියව් මාලාව සමඟින් ඔබේ සුවතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න. ආරම්භකයින්, ජ්‍යෙෂ්ඨයින් හෝ අඩු බලපෑමක් ඇති ව්‍යායාම සහ ආතති සහන අපේක්ෂා කරන ඕනෑම අයෙකු සඳහා වඩාත් සුදුසුය.

සෝමැටික් යෝග අභ්‍යාස

ඔබේ ශරීරය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වී සියලු ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අපගේ Somatic Yoga වැඩසටහන සමඟ ගැඹුරු විවේකයක් සොයා ගන්න. ඔබේ ශරීරය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කරන සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව, ආතතිය මුදා හැරීමේ චලනයන් තුළින් ඔබේ හරය ශක්තිමත් කරන්න, සමබරතාවය වැඩි දියුණු කරන්න, සහ ආතතිය ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කරන්න.

සියලු දෙනාටම පුහුණු වන්න

Yoga-Go සෑම ශරීරයක් සඳහාම සහ යෝග්‍යතා මට්ටම් සඳහා විවිධාකාර වූ පරිචයන් ඉදිරිපත් කරයි. සිහිය සහ භාවනාව තුළින් ආතතිය අඩු කරන්න, පිලේට්ස් සමඟ ශක්තිය ගොඩනඟා ගන්න, මෘදු දිගු කිරීමකින් නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කරන්න, සහ සෝමාටික් යෝග සමඟ ශරීර දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කරන්න. තායි චී, පුටු යෝග, සෝෆා යෝග, සම්භාව්‍ය යෝග, සහ තවත් දේ ගවේෂණය කරන්න - ඔබේ පරිපූර්ණ පුහුණුවීම් බලාපොරොත්තු වේ!

දායකත්ව තොරතුරු
ඔබට යෙදුම නොමිලේ බාගත හැකිය. වැඩිදුර භාවිතය සඳහා දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ.
මිලදී ගත් දායකත්වයට අමතරව, අපි ඔබට අමතර ගාස්තුවක් සඳහා එකතු කිරීමේ අයිතම (උදා. සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශ) එක් වරක් හෝ පුනරාවර්තන ගෙවීමක් ලෙස පිරිනැමිය හැක. අපගේ අභිමතය පරිදි, යෙදුමේ ප්‍රදර්ශනය වන නියමයන් අනුව ඔබට නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් පිරිනැමීමට අපි තීරණය කළ හැක.

රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
භාවිත නියම: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Yoga-Go වලට කැමතිද? ඔබේ අදහස් අපට තබන්න! ප්‍රශ්න? ප්‍රතිපෝෂණ? support@yoga-go.fit හි අපට විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න

Yoga-Go සමඟ ඔබේ දෛනික ව්‍යායාම ආරම්භ කරන්න. ආරම්භකයින් සඳහා නව යෝග ඉරියව් ගවේෂණය කරන්න, දින 28 ක පිලේට්ස් අභියෝගයක් සමඟ පුහුණු වන්න, ජ්‍යෙෂ්ඨයින් සඳහා පුටු යෝග හෝ සෝමාටික් යෝග ව්‍යායාම සමඟ දිගු කිරීමට උත්සාහ කරන්න, සහ ඔබේ ජීවිතයට තවත් හොඳ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගන්න.