Stretch: Stretching & Mobility

நீட்டித்தல், நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் பயிற்சிக்கான ஆல் இன் ஒன் பயன்பாடான Stretchக்கு வரவேற்கிறோம். நீங்கள் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், பதற்றத்தைக் குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் உடலில் நன்றாக உணர விரும்பினாலும், அனைத்து நிலைகள், உடல்கள் மற்றும் இலக்குகளுக்கான நிபுணர் தலைமையிலான நிரலாக்கத்தின் மூலம் ஸ்ட்ரெச் அதை எளிதாக்குகிறது.

சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், யோகா ஆசிரியர் மற்றும் நீட்டித்தல் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை பயிற்சியாளர் சாம் கேச் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்ட ஸ்ட்ரெட்ச் முழு நீள வகுப்புகள், கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள், விரைவான நடைமுறைகள், மாதாந்திர சவால்கள் மற்றும் பலவற்றை வழங்குகிறது.

அம்சங்கள் அடங்கும்:
- அனைத்து நிலைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கான நிபுணர் தலைமையிலான வகுப்புகள்
- ஒவ்வொரு தசைக் குழுவிற்கும் தனிப்பயனாக்கக்கூடிய நீட்டிப்பு நடைமுறைகள்
- நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கம், பிளவுகள் மற்றும் பலவற்றிற்கான முழு தினசரி திட்டங்கள்
- உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்க பரிசுகளுடன் கூடிய மாதாந்திர சவால்கள்
- உங்கள் பயிற்சியை புதியதாக வைத்திருக்க தினசரி அமர்வு
- அனைத்து உடல் வகைகளுக்கும் தேவைகளுக்கும் நிரலாக்கம்
- கோடுகள் மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட நினைவூட்டல்களுடன் முன்னேற்ற கண்காணிப்பு

உங்கள் அனுபவ நிலை எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், உங்கள் உடலில் நன்றாக உணரவும், நிலையான நீட்சிப் பழக்கத்தை உருவாக்கவும் Stretch உங்களுக்கு கருவிகளை வழங்குகிறது.

300,000 க்கும் மேற்பட்ட பயனர்கள் Stretch ஐ அவர்கள் சிறப்பாக நகர்த்தவும், நன்றாக உணரவும் மற்றும் நீடித்த பழக்கங்களை உருவாக்கவும் உதவுகிறார்கள். CNBC, NBC Sports, GQ, Ellen, Today Show மற்றும் PopSugar ஆகியவற்றில் இடம்பெற்றது, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இயக்கம் பயிற்சியில் Stretch உங்களின் நம்பகமான கூட்டாளியாகும்.

நீட்டிப்பைப் பதிவிறக்கி, சிறந்த நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் நகர்வுக்கான உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்.

விதிமுறைகள்: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view