Kalda LGBTQIA+ Mental Health
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
1.5star
18 రివ్యూలు
1వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
PEGI 3
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
కల్దా - LGBTQIA+ మానసిక ఆరోగ్యం, ఆన్-డిమాండ్
వింతగా, ప్రశ్నిస్తున్నారా లేదా మిమ్మల్ని పొందే స్థలాన్ని కోరుతున్నారా? మేము కల్దాను రూపొందించాము కాబట్టి ప్రతి LGBTQIA+ వ్యక్తి - గుర్తింపులు, వయస్సులు మరియు విభజనల అంతటా - సాక్ష్యం-ఆధారిత సంరక్షణను ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
_________
మనం ఎందుకు ఉనికిలో ఉన్నాం
మా రెయిన్‌బో షూస్‌లో జీవితం భారీగా అనిపించవచ్చు: పనిలో సూక్ష్మ దూకుడు, అద్దంలో లింగ డిస్ఫోరియా, విందులో కుటుంబ ఉద్రిక్తత. థర్డ్-వేవ్ CBT (కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ), మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, అంగీకారం మరియు స్వీయ-కరుణ - సాదా, రోజువారీ భాషలోకి అనువదించబడిన వైద్యపరంగా ధృవీకరించబడిన సాధనాలతో భారాన్ని తగ్గించడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
_________
మీరు ఇష్టపడే కాటు-పరిమాణ లక్షణాలు
- గైడెడ్ వీడియో సెషన్‌లు - ఆందోళన, తక్కువ మానసిక స్థితి మరియు గుర్తింపు ఒత్తిడి కోసం 2 నుండి 10 నిమిషాల అభ్యాసాలు.
- రోజువారీ గ్రౌండింగ్ వ్యాయామాలు - మీరు బెడ్‌లో, బస్సులో లేదా మధ్య భయాందోళనలో చేయగలిగే శీఘ్ర రీసెట్‌లు.
- క్వీర్-లెడ్ కోర్సులు - లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌లు మరియు ప్రత్యక్ష-అనుభవ సలహాదారుల నుండి నేర్చుకోండి.
- ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ - మానసిక స్థితి, చారలు మరియు నైపుణ్యం నైపుణ్యం కాలక్రమేణా పెరుగుతాయని చూడండి.
- కమ్యూనిటీ కథనాలు – నిజమైన విజయాలు మరియు అపజయాలను పంచుకునే నిజమైన స్వరాలు (ఇక్కడ విషపూరిత సానుకూలత లేదు).
- సురక్షిత జర్నల్ - ప్రైవేట్ వాల్ట్‌లో జోట్ భావాలు; మేము డేటాను ఎప్పుడూ విక్రయించము - కాలం.
_________
వైద్యపరంగా క్రెడిబుల్, రాడికల్ యాక్సెస్
- నిరూపితమైన ప్రభావం: కల్డా వినియోగదారులు కొన్ని సెషన్‌ల తర్వాత కూడా గణనీయంగా మెరుగ్గా ఉన్నట్లు అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
- సరసమైన ప్రణాళికలు: ప్రయత్నించడానికి ఉచిత వీడియో కోర్సులు; పూర్తి లైబ్రరీకి వారానికి ఒకటి కంటే తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది.
- తక్షణ ప్రారంభం: వెయిటింగ్ లిస్ట్‌లు లేవు, రెఫరల్‌లు లేవు—మద్దతు రెండు ట్యాప్‌ల దూరంలో ఉంది.
- మొదట గోప్యత: ఎండ్-టు-ఎండ్ ఎన్‌క్రిప్షన్ మీ ప్రయాణాన్ని మీ స్వంతంగా ఉంచుతుంది.
_________
మా వినియోగదారులు ఏమి చెబుతారు
"గ్రామీణ టెక్సాస్‌లో నాన్-బైనరీ టీనేజ్‌గా, కల్దా లైఫ్‌లైన్‌గా అనిపిస్తుంది."
"5 నిమిషాల స్వీయ-కరుణ విరామం నా కష్టతరమైన ఉదయాన్ని మార్చింది."
"చివరిగా, క్వీర్స్ కోసం మానసిక-ఆరోగ్య యాప్"
_________
ఈరోజే మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి
1. కల్దాను డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
2. మీ మానసిక స్థితికి సరిపోయే చిన్న సెషన్‌ను ఎంచుకోండి.
3. చిన్న విజయాలను ట్రాక్ చేయండి, పెద్ద వృద్ధిని జరుపుకోండి.
ప్రతి చిన్న అడుగు ముఖ్యమైనది - మరియు మేము ఒక్కొక్కటిగా మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తాము. తేలికగా శ్వాస తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
_________
నిరాకరణ: కల్దా స్వీయ-సహాయం మరియు మానసిక-విద్యా వనరులను అందిస్తుంది, వృత్తిపరమైన రోగ నిర్ధారణ లేదా సంక్షోభ సేవలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు తీవ్రమైన బాధను అనుభవిస్తే, లైసెన్స్ పొందిన ప్రొవైడర్ లేదా అత్యవసర సేవల నుండి తక్షణ సహాయం తీసుకోండి.
_________
మమ్మల్ని సంప్రదించండి
తక్కువ ఆదాయ మద్దతు, ప్రశ్నలు లేదా ఫీడ్‌బ్యాక్ కోసం సంప్రదించండి. support@kalda.co. మీరు మమ్మల్ని instagram.com/kalda.appలో కూడా అనుసరించవచ్చు
గోప్యతా విధానం: https://www.kalda.co/privacy-statement
సేవా నిబంధనలు: https://www.kalda.co/terms-and-conditions
వింతగా, ప్రశ్నిస్తున్నారా లేదా మిమ్మల్ని పొందే స్థలాన్ని కోరుతున్నారా? మేము కల్దాను రూపొందించాము కాబట్టి ప్రతి LGBTQIA+ వ్యక్తి - గుర్తింపులు, వయస్సులు మరియు విభజనల అంతటా - సాక్ష్యం-ఆధారిత సంరక్షణను ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
_________
మనం ఎందుకు ఉనికిలో ఉన్నాం
మా రెయిన్‌బో షూస్‌లో జీవితం భారీగా అనిపించవచ్చు: పనిలో సూక్ష్మ దూకుడు, అద్దంలో లింగ డిస్ఫోరియా, విందులో కుటుంబ ఉద్రిక్తత. థర్డ్-వేవ్ CBT (కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ), మైండ్‌ఫుల్‌నెస్, అంగీకారం మరియు స్వీయ-కరుణ - సాదా, రోజువారీ భాషలోకి అనువదించబడిన వైద్యపరంగా ధృవీకరించబడిన సాధనాలతో భారాన్ని తగ్గించడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.
_________
మీరు ఇష్టపడే కాటు-పరిమాణ లక్షణాలు
- గైడెడ్ వీడియో సెషన్‌లు - ఆందోళన, తక్కువ మానసిక స్థితి మరియు గుర్తింపు ఒత్తిడి కోసం 2 నుండి 10 నిమిషాల అభ్యాసాలు.
- రోజువారీ గ్రౌండింగ్ వ్యాయామాలు - మీరు బెడ్‌లో, బస్సులో లేదా మధ్య భయాందోళనలో చేయగలిగే శీఘ్ర రీసెట్‌లు.
- క్వీర్-లెడ్ కోర్సులు - లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌లు మరియు ప్రత్యక్ష-అనుభవ సలహాదారుల నుండి నేర్చుకోండి.
- ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ - మానసిక స్థితి, చారలు మరియు నైపుణ్యం నైపుణ్యం కాలక్రమేణా పెరుగుతాయని చూడండి.
- కమ్యూనిటీ కథనాలు – నిజమైన విజయాలు మరియు అపజయాలను పంచుకునే నిజమైన స్వరాలు (ఇక్కడ విషపూరిత సానుకూలత లేదు).
- సురక్షిత జర్నల్ - ప్రైవేట్ వాల్ట్‌లో జోట్ భావాలు; మేము డేటాను ఎప్పుడూ విక్రయించము - కాలం.
_________
వైద్యపరంగా క్రెడిబుల్, రాడికల్ యాక్సెస్
- నిరూపితమైన ప్రభావం: కల్డా వినియోగదారులు కొన్ని సెషన్‌ల తర్వాత కూడా గణనీయంగా మెరుగ్గా ఉన్నట్లు అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.
- సరసమైన ప్రణాళికలు: ప్రయత్నించడానికి ఉచిత వీడియో కోర్సులు; పూర్తి లైబ్రరీకి వారానికి ఒకటి కంటే తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది.
- తక్షణ ప్రారంభం: వెయిటింగ్ లిస్ట్‌లు లేవు, రెఫరల్‌లు లేవు—మద్దతు రెండు ట్యాప్‌ల దూరంలో ఉంది.
- మొదట గోప్యత: ఎండ్-టు-ఎండ్ ఎన్‌క్రిప్షన్ మీ ప్రయాణాన్ని మీ స్వంతంగా ఉంచుతుంది.
_________
మా వినియోగదారులు ఏమి చెబుతారు
"గ్రామీణ టెక్సాస్‌లో నాన్-బైనరీ టీనేజ్‌గా, కల్దా లైఫ్‌లైన్‌గా అనిపిస్తుంది."
"5 నిమిషాల స్వీయ-కరుణ విరామం నా కష్టతరమైన ఉదయాన్ని మార్చింది."
"చివరిగా, క్వీర్స్ కోసం మానసిక-ఆరోగ్య యాప్"
_________
ఈరోజే మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి
1. కల్దాను డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
2. మీ మానసిక స్థితికి సరిపోయే చిన్న సెషన్‌ను ఎంచుకోండి.
3. చిన్న విజయాలను ట్రాక్ చేయండి, పెద్ద వృద్ధిని జరుపుకోండి.
ప్రతి చిన్న అడుగు ముఖ్యమైనది - మరియు మేము ఒక్కొక్కటిగా మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తాము. తేలికగా శ్వాస తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?
_________
నిరాకరణ: కల్దా స్వీయ-సహాయం మరియు మానసిక-విద్యా వనరులను అందిస్తుంది, వృత్తిపరమైన రోగ నిర్ధారణ లేదా సంక్షోభ సేవలకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మీరు తీవ్రమైన బాధను అనుభవిస్తే, లైసెన్స్ పొందిన ప్రొవైడర్ లేదా అత్యవసర సేవల నుండి తక్షణ సహాయం తీసుకోండి.
_________
మమ్మల్ని సంప్రదించండి
తక్కువ ఆదాయ మద్దతు, ప్రశ్నలు లేదా ఫీడ్‌బ్యాక్ కోసం సంప్రదించండి. support@kalda.co. మీరు మమ్మల్ని instagram.com/kalda.appలో కూడా అనుసరించవచ్చు
గోప్యతా విధానం: https://www.kalda.co/privacy-statement
సేవా నిబంధనలు: https://www.kalda.co/terms-and-conditions
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
1.5
18 రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
Fresh Look, Deeper Care
We’ve rebuilt Kalda from the rainbow-up to serve every LGBTQIA+ soul — loud, proud, and clinically grounded.
Overcoming Anxiety & Depression Course
Created by Clinical Psychologists (yep, the protected-title kind). No other mental health platform offers expert-led lessons this robust. Bite-sized videos, guided audio, and weekly check-ins help you steady low mood, anxiety, and everyday stress.
We’ve rebuilt Kalda from the rainbow-up to serve every LGBTQIA+ soul — loud, proud, and clinically grounded.
Overcoming Anxiety & Depression Course
Created by Clinical Psychologists (yep, the protected-title kind). No other mental health platform offers expert-led lessons this robust. Bite-sized videos, guided audio, and weekly check-ins help you steady low mood, anxiety, and everyday stress.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
KALDA LIMITED
dev@kalda.co
71-75 Shelton Street
LONDON
WC2H 9JQ
United Kingdom
+44 7801 478844
