Wim Hof Method: Breathwork

การหายใจ การบำบัดด้วยการสัมผัสกับความเย็น และการทำสมาธิแบบมีไกด์: สร้างความยืดหยุ่นทางจิตใจ ลดความเครียด และปลดล็อกพลังของจิตใจด้วยวิธีการของ Wim Hof
วิธีการของ Wim Hof ​​มีพื้นฐานอยู่บนสามเสาหลัก ได้แก่ การหายใจ การบำบัดด้วยความเย็น และความมุ่งมั่น เสาหลักเหล่านี้เป็นรากฐานของวิธีการ และเมื่อนำมารวมกันในการปฏิบัติ จะช่วยให้คุณปลดล็อกประโยชน์ด้านสุขภาพมากมาย เช่น การบรรเทาความเครียด การนอนหลับที่ดีขึ้น สมาธิที่มากขึ้น และพลังงานที่เพิ่มขึ้น วิธีการของ Wim Hof ​​สร้างขึ้นจากประสบการณ์หลายสิบปีของการเต้นรำกับความเย็นและความก้าวหน้าส่วนบุคคลของ Iceman (รวมถึงสถิติโลก 26 รายการ) ซึ่งเป็นแนวทางธรรมชาติที่ทรงพลังซึ่งได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์มากมาย เปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณวันนี้!
แบบฝึกหายใจและการบำบัดด้วยการสัมผัสกับความเย็นเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างสมบูรณ์
สัมผัสแบบฝึกหายใจทุกวันเพื่อเพิ่มพลังให้ร่างกายของคุณ สงบจิตใจ และเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายในชีวิต ใช้เทคนิคการสัมผัสความเย็นของ Wim Hof ​​เช่น การแช่ตัวในน้ำแข็งและการอาบน้ำเย็น เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ ลดการอักเสบ และเสริมสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจเพื่อเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวล ไม่ว่าคุณจะตื่นนอน พักผ่อน หรือฟื้นตัวจากการออกกำลังกาย การบำบัดด้วยการหายใจและความเย็นแบบมีไกด์ของ Wim Hof ​​ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรีเซ็ต ฟื้นฟู และลดความเครียดหรือความวิตกกังวลของคุณ เพื่อให้คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองในแบบที่ดีที่สุดได้
พลังแห่งจิตใจและแรงจูงใจ
สำรวจการทำสมาธิแบบมีไกด์ของเรา ซึ่งออกแบบมาเพื่อให้มีสมาธิที่ดีขึ้น การควบคุมอารมณ์ และความยืดหยุ่นทางจิตใจ ใช้เทคนิคเหล่านี้เพื่อบรรเทาความเครียดในแต่ละวันและก้าวข้ามอุปสรรคส่วนตัว เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังพัฒนาตนเอง จิตวิญญาณ หรือออกกำลังกาย ความท้าทายและเครื่องมือในการเผชิญกับความเย็น
ความท้าทายในการอาบน้ำเย็น 20 วันเพื่อสร้างความอดทนต่อความเย็นของคุณ
ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยการอาบน้ำเย็นแบบมีไกด์ทุกวัน แช่น้ำแข็ง แช่เท้า หรือแช่มือในน้ำแข็ง
ใช้การสัมผัสกับความเย็นเพื่อช่วยในการฟื้นตัว ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ และช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น
เครื่องมือการทำสมาธิและเสียง
ผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิด้วยเสียงแบบมีไกด์ของ Wim Hof ​​เพื่อความชัดเจนและความสงบ
การไตร่ตรอง เรื่องราวส่วนตัว และความท้าทายด้วยเสียง 30 วัน

ติดตามและเฉลิมฉลองความคืบหน้าของคุณ
ปฏิทินและตัวเตือนเพื่อติดตามความคืบหน้าในการแช่น้ำเย็นของคุณ
รับป้ายเพื่อเตือนคุณถึงความสำเร็จของคุณและเสริมสร้างนิสัยเชิงบวกในแต่ละวัน

เชื่อมต่อกับชุมชน
แบ่งปันการเดินทางของคุณในการบรรเทาความเครียด ความยืดหยุ่นทางจิตใจ หรือการฟื้นฟูร่างกายเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ ในชุมชน
รับแรงบันดาลใจกับผู้ปฏิบัติธรรมจาก Wim Hof ​​ทั่วโลกที่คอยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณตลอดทาง
ด้วยประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน ระบบประสาท และสุขภาพจิตของคุณ แอป Wim Hof ​​Method ช่วยให้คุณควบคุมสุขภาพของคุณได้ ไม่ว่าคุณจะต้องการพลังงานมากขึ้น ตื่นนอนด้วยความสดชื่น เสริมสร้างความฟิต หรือเพียงแค่ต้องการจิตใจที่จดจ่อและสงบมากขึ้น
“อาบน้ำเย็นทุกวันทำให้ไม่ต้องไปหาหมอ” - Wim Hof

เพิ่มความสงบ เพิ่มความมีสติ และบรรลุความชัดเจนของจิตใจและสมาธิเหมือนไอซ์แมนด้วยแอป Wim Hof ​​Method

เข้าร่วมการเคลื่อนไหวของ Wim Hof ​​สัมผัสพลังของการหายใจ การบำบัดด้วยความเย็น และการทำสมาธิอย่างมีสติในวันนี้

“เมื่อคุณมีความสุข แข็งแรง และมีสุขภาพดี คุณจะเปล่งประกายเหมือนดวงอาทิตย์ และคุณส่งต่อความอบอุ่นของคุณไปยังผู้อื่น” - Wim Hof ​​Method กระตุ้นศักยภาพของมนุษย์ของคุณ

ข้อกำหนดและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก
เราเสนอแผนการสมัครสมาชิกรายเดือนสำหรับผู้สนับสนุนและรายปีสำหรับผู้สนับสนุน ซึ่งทั้งสองแผนให้คุณเข้าถึงคุณสมบัติพรีเมียมเดียวกัน แผนการสมัครสมาชิกทั้งสองแผนจะต่ออายุโดยอัตโนมัติและจะเรียกเก็บเงินเป็นรายเดือนหรือรายปีตามลำดับ แผน Supporter Yearly เปิดให้ทดลองใช้ฟรี 7 วัน ราคาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ และค่าธรรมเนียมจริงอาจแปลงเป็นสกุลเงินท้องถิ่นของคุณ ขึ้นอยู่กับประเทศที่พำนัก

📩คำติชม: support@wimhofmethod.com