Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda – LGBTQIA+ Ruh Sağlığı, İsteğe Bağlı

Kuir, sorgulayan veya sadece sizi yakalayan bir alan mı arıyorsunuz? Kalda'yı, kimlikleri, yaşları ve kesişimleri farklı olan her LGBTQIA+ bireyinin, her zaman, her yerde kanıta dayalı bakıma erişebilmesi için oluşturduk.

_______

Neden Varız

Gökkuşağı ayakkabılarımızla hayat ağır gelebilir: işte mikro saldırganlıklar, aynada cinsiyet disforisi, akşam yemeğinde aile gerginliği. Üçüncü Dalga Bilişsel Davranışçı Terapi, farkındalık, kabul ve öz şefkat temelinde klinik olarak doğrulanmış araçlarla yükü hafifletmek için buradayız - sade, günlük dile çevrilmiş.

_______

Seveceğiniz Küçük Özellikler

- Rehberli Video Oturumları – kaygı, düşük ruh hali ve kimlik stresi için 2 ila 10 dakikalık uygulamalar.
- Günlük Topraklama Egzersizleri – yatakta, otobüste veya panik ortasında yapabileceğiniz hızlı sıfırlamalar.
- Queer Liderliğindeki Kurslar – lisanslı terapistlerden ve yaşanmış deneyime sahip akıl hocalarından öğrenin.
- İlerleme Takibi – ruh halinin, çizgilerin ve beceri ustalığının zamanla nasıl büyüdüğünü görün.
- Topluluk Hikayeleri – gerçek sesler gerçek kazanımları ve aksilikleri paylaşıyor (burada toksik pozitiflik yok).
- Güvenli Günlük – özel bir kasaya duygularınızı yazın; asla veri satmıyoruz — nokta.

_______

Klinik Olarak Güvenilir, Radikal Olarak Erişilebilir

- Kanıtlanmış Etki: Çalışmalar, Kalda kullanıcılarının sadece birkaç seanstan sonra bile kendilerini önemli ölçüde daha iyi hissettiğini gösteriyor.
- Uygun Fiyatlı Planlar: Denemek için ücretsiz video kursları; tam kütüphane haftada bir latte'den daha ucuza mal oluyor.
- Anında Başlangıç: Bekleme listesi yok, yönlendirme yok—destek iki dokunuş uzağınızda.
- Önce Gizlilik: Uçtan uca şifreleme yolculuğunuzu sizin yapar.

_______

Kullanıcılarımız Ne Diyor

"Kırsal Teksas'ta yaşayan ikili olmayan bir genç olarak Kalda bir can simidi gibi hissettiriyor." "5 dakikalık öz şefkat molası en zor sabahımı değiştirdi."
"Sonunda, eşcinseller için bir ruh sağlığı uygulaması"

_______

Yolculuğunuza Bugün Başlayın
1. Kalda'yı indirin.
2. Ruh halinize uygun bir mini seans seçin.
3. Küçük zaferleri takip edin, büyük büyümeyi kutlayın.

Her küçük adım önemlidir - ve her birinde sizi destekleyeceğiz. Daha hafif nefes almaya hazır mısınız?

_______

Sorumluluk reddi: Kalda, profesyonel teşhis veya kriz hizmetlerinin yerini tutmaz, kişisel yardım ve psikoeğitim kaynakları sunar. Ciddi sıkıntı yaşarsanız, lisanslı bir sağlayıcıdan veya acil servislerden hemen yardım alın.

_______

Bizimle İletişime Geçin

Düşük gelir desteği, sorularınız veya geri bildirimleriniz için bizimle iletişime geçin. support@kalda.co. Bizi instagram.com/kalda.app adresinden de takip edebilirsiniz

Gizlilik politikası: https://www.kalda.co/privacy-statement
Hizmet Şartları: https://www.kalda.co/terms-and-conditions