Yoga For Beginners by Yoga-Go

Mở khóa thế giới yoga và Pilates với Yoga-Go! Cho dù bạn mới bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe hay là một yogi dày dạn kinh nghiệm, hãy truy cập hơn 300 bài tập đa dạng, từ Yoga Somatic nhẹ nhàng và Yoga trên ghế đến Pilates trên tường mạnh mẽ và khám phá hơn 500 tư thế yoga.

VỚI YOGA-GO, BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC:

Hành trình chăm sóc sức khỏe cá nhân của bạn:

• Kế hoạch luyện tập cá nhân: Wall Pilates, Chair Yoga, Somatic Yoga, Classic Yoga hoặc Sofa Yoga
• Khuyến nghị chuỗi bài tập yoga phù hợp với mục tiêu, vấn đề và thông tin cá nhân của bạn
• Thời lượng kế hoạch 14-30 ngày phù hợp với lịch trình của bạn
• Công cụ xây dựng bài tập: Tạo luồng tùy chỉnh của riêng bạn với các loại bài tập, mức độ khó và lĩnh vực tập trung khác nhau

Bài tập dễ tiếp cận, mọi lúc mọi nơi:

• Tập luyện tại nhà mà không cần thiết bị
• Hơn 300 bài tập lấy cảm hứng từ yoga, từ các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng đến Pilates chuyên sâu
• Các buổi tập kéo dài 10-30 phút cho mọi cấp độ

Hỗ trợ chuyên nghiệp:

• Mang phòng tập yoga về nhà! Tất cả các lớp học và bài tập somatic của chúng tôi đều được các huấn luyện viên yoga và huấn luyện viên Pilates chuyên nghiệp phát triển chuyên nghiệp, đảm bảo việc luyện tập hiệu quả và an toàn trong không gian thoải mái của riêng bạn.

Tập trung vào mục tiêu của bạn:

• Chuỗi bài tập được thiết kế riêng để tăng cường năng lượng, chánh niệm, sức mạnh, tạo hình cơ thể, độ dẻo dai hoặc giảm cân

Làm sâu sắc thêm bài tập của bạn:

• Tìm hiểu và thực hành hơn 500 tư thế yoga mới dành cho cả nam và nữ
• Khám phá các bài tập đa dạng như Thái Cực Quyền, Yoga Somatic, Thiền, Yoga trên ghế, Yoga trên ghế sofa và Yoga cổ điển
• Giảm căng thẳng thông qua các bài tập chánh niệm và kỹ thuật thở sâu

KẾ HOẠCH PILATES TRÊN TƯỜNG

Mở khóa sức mạnh cốt lõi và tăng cường độ dẻo dai với kế hoạch Pilates trên tường sáng tạo của chúng tôi! Sử dụng tường như một công cụ hỗ trợ, bạn sẽ thực hiện các bài tập chính xác và có kiểm soát giúp cải thiện thể lực tổng thể. Hoàn hảo cho mọi cấp độ, với các điều chỉnh để đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn.

KẾ HOẠCH YOGA TRÊN GHẾ

Khám phá sức mạnh nhẹ nhàng của Yoga trên ghế! Đạt được mục tiêu sức khỏe của bạn với chuỗi tư thế yoga hiệu quả độc đáo này được thực hiện thoải mái trên ghế. Thích hợp cho người mới bắt đầu, người cao tuổi hoặc bất kỳ ai muốn tập thể dục tác động thấp và giảm căng thẳng.

BÀI TẬP YOGA SOMATIC

Kết nối lại với cơ thể của bạn và tìm thấy sự thư giãn sâu sắc với chương trình Yoga Somatic của chúng tôi, được thiết kế cho mọi giới tính. Tăng cường sức mạnh cốt lõi của bạn, cải thiện sự cân bằng và quản lý căng thẳng hiệu quả thông qua các chuyển động chánh niệm, giải phóng căng thẳng giúp nâng cao nhận thức về cơ thể của bạn.

LUYỆN TẬP CHO MỌI NGƯỜI

Yoga-Go cung cấp nhiều bài tập đa dạng cho mọi cơ thể và mọi cấp độ thể lực. Giảm căng thẳng thông qua chánh niệm và thiền định, tăng cường sức mạnh với Pilates, tăng cường sự linh hoạt với các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng và cải thiện nhận thức về cơ thể với Yoga Somatic. Khám phá Thái Cực Quyền, Yoga trên ghế, Yoga trên ghế sofa, Yoga cổ điển, v.v. - bài tập hoàn hảo của bạn đang chờ đón!

THÔNG TIN ĐĂNG KÝ
Bạn có thể tải xuống ứng dụng miễn phí. Để sử dụng thêm, bạn cần đăng ký.
Ngoài đăng ký đã mua, chúng tôi có thể cung cấp cho bạn các mục bổ sung (ví dụ: hướng dẫn về sức khỏe) với một khoản phí bổ sung, dưới dạng thanh toán một lần hoặc định kỳ. Theo quyết định của chúng tôi, chúng tôi có thể quyết định cung cấp cho bạn bản dùng thử miễn phí theo các điều khoản hiển thị trong ứng dụng.

Chính sách bảo mật: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Điều khoản sử dụng: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Bạn yêu thích Yoga-Go? Hãy để lại bình luận của bạn! Bạn có thắc mắc? Phản hồi? Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ support@yoga-go.fit

Bắt đầu các bài tập luyện hàng ngày của bạn với Yoga-Go. Khám phá các tư thế yoga mới dành cho người mới bắt đầu, luyện tập với thử thách Pilates trong 28 ngày, thử giãn cơ với bài tập Yoga trên ghế dành cho người cao tuổi hoặc bài tập Yoga Somatic và xây dựng thêm một thói quen tốt vào cuộc sống của bạn.